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mercoledì 31 agosto 2011, 23:53Controllo del peso: magre a 50 anni
Controllare il peso a 50 anni si può
Gli studiosi dell'universita' neozelandese di Otago affermano che per mantenere il peso a 50 anni bisogna mangiare lentamente.
Lo studio pubblicato sul Journal of the American Dietetic Association spiega che le donne tra i 40 e i 50 anni devono mangiare lentamente per mantenere il peso giusto, chi mangia più velocemente aumenta di peso.
Il campione era composto da 1500 donne di età compresa tra i 40 e i 50 anni.
Sono stati usati degli indicatori per valutare il peso delle signore come età, menopausa, fumo e lo stile di vita in generale.
I risultati hanno evidenziato che per una donna di corporatura media la differenza in chili tra il mangiare lentamente o velocemente è quantificabile in 2chili di peso in più per chi mangia velocemente.
Val Didi
fonte: ASCA