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mercoledý 31 agosto, 23:53

Controllo del peso: magre a 50 anni

Controllare il peso a 50 anni si può



Controllo del peso: magre a 50 anni


Gli studiosi dell'universita' neozelandese di Otago affermano che per mantenere il peso a 50 anni bisogna mangiare lentamente. 

Lo studio pubblicato sul Journal of the American Dietetic Association spiega che le donne tra i 40 e i 50 anni devono mangiare lentamente per mantenere il peso giusto, chi mangia più velocemente aumenta di peso. 

Il campione era composto da 1500 donne di età compresa tra i 40 e i 50 anni.

Sono stati usati degli indicatori per valutare il peso delle signore come età, menopausa, fumo e lo stile di vita in generale.

I risultati hanno evidenziato che per una donna di corporatura media la differenza in chili tra il mangiare lentamente o velocemente è quantificabile in 2chili di peso in più per chi mangia velocemente. 

Val Didi

fonte: ASCA




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