Dietetica
lunedì 24 gennaio 2011, 12:48Camminare fa dimagrire
Camminare fa bene e fa dimagrire
Camminare fa bene e fa dimagrire.
Perché camminare fa dimagrire?
Risponde la dott.ssa Ferrari
<<Il camminare ti permette di bruciare delle calorie che quotidianamente introduciamo nell’organismo con gli alimenti. Le calorie si bruciano e producono quell’energia necessaria all’organismo per permetterci di muovere le gambe e di camminare. Dimagrire significa che le calorie che perdiamo con il camminare sono in quantità più elevata rispetto a quelle che prendiamo con l’alimentazione.>>
Camminare fa dimagrire, ma quante calorie si consumano per camminare?
<<Circa 280 Kcal per un’ora di camminata in piano (4 Km/h)>>
Camminare non solo per dimagrire, camminare fa bene, ne parleremo la prossima volta
Val Didi