Dietetica

lunedý 24 gennaio, 12:48

Camminare fa dimagrire

Camminare fa bene e fa dimagrire



Camminare fa dimagrire

Camminare fa bene e fa dimagrire.

Perché camminare fa dimagrire?

Risponde la dott.ssa Ferrari

<<Il camminare ti permette di bruciare delle calorie che quotidianamente introduciamo nell’organismo con gli alimenti. Le calorie si bruciano e producono quell’energia necessaria all’organismo per permetterci di muovere le gambe e di camminare. Dimagrire significa che le calorie che perdiamo con il camminare sono in quantità più elevata rispetto a quelle che prendiamo con l’alimentazione.>>

Camminare fa dimagrire, ma quante calorie si consumano per camminare?

<<Circa 280 Kcal per un’ora di camminata in piano (4 Km/h)>>

Camminare non solo per dimagrire, camminare fa bene, ne parleremo la prossima volta

Val Didi




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