Cammina cammina il diabete si allontana

Camminare allontana dal rischio diabete

Camminare fa bene alla salute e soprattutto camminare fa anche allontanare dal rischio di ammalarsi di diabete.

Il diabete può essere evitato proprio con una camminata tutti i giorni di almeno 2000 passi.

uno studio del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, Louisiana pubblicato sulla rivista ''Diabetes Care'', rivela che le persone che impigriscono e che conducono una vita sedentaria sono maggiormente inclini ad ammalarsi di diabete.

Gli scienziati raccomandano di camminare per circa 5km al giorno per avere questi effetti preventivi sul rischio diabete.

Questo risultato è stato valutato grazie allo studio su un campione di 1800 persone sul lungo periodo.

Il campione arruolato nello studio non era diabetico, però nei 5 anni dello studio si è evidenziato come chi non camminava ha sviluppato la malattia più facilmente degli altri.

Addirittura il 30% delle persone che facevano movimento, riducevano la possibilità di ammalarsi.

Tutto questo ovviamente in una condizione in cui non fossero presenti altri fattori di rischio importanti e diversi dalla mancanza di esercizio fisico.