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Dieta equilibrata: la carne bovina contiene pochi grassi

sabato 12 novembre, 17:44

Dieta equilibrata: la carne bovina contiene pochi grassi Se si vuole consumare una carne tanto nutriente quanto povera di grassi, è un'ottima idea quella di scegliere della carne bovina . La carne bovina, infatti, contiene pochi grassi, ma allo stesso tempo garantisce un elevato apporto nutrizionale, soprattutto per quanto riguarda le proteine. Le pregevoli caratteristiche nutrizionali della carne bovina sono state recentemente sottolineate in... segue »

La dieta mediterranea? Sconosciuta alla maggior parte degli italiani

sabato 12 novembre, 16:33

La dieta mediterranea? Sconosciuta alla maggior parte degli italiani La dieta mediterranea , ovvero quell'insieme di abitudini alimentari tipiche della nostra nazione e che, all'estero, sono immediatamente ricollegate alla popolazione italiana, sarebbe realmente conosciuta da esigue percentuali di popolazione. La terza edizione dell' Osservatorio Adi-Nestlè ha fatto emergere questo risultato decisamente inaspettato, il quale ha sottolineato come in realtà la... segue »

Alimentazione in allattamento: che cibi scegliere?

giovedý 03 novembre, 00:25

Alimentazione in allattamento: che cibi scegliere? Seguire una corretta alimentazione durante il periodo dell'allattamento è fondamentale non solo per garantire alla donna uno stato di salute ottimale, ma anche per nutrire il piccolo nella maniera migliore. I mesi in cui la donna allatta il proprio piccolo sono un periodo piuttosto critico : la donna infatti, dopo i numerosi scombussolamenti ormonali , può avere dei piccoli fastidi fisici, dei... segue »

Pranzo di Natale menu: i piatti più diffusi

venerdý 21 ottobre, 21:05

Pranzo di Natale menu: i piatti più diffusi In occasione del pranzo di Natale il menu è in genere molto ricco e succulento; le degustazioni che si fanno in famiglia in occasione della notte della Vigilia e del pranzo del 25 dicembre , infatti, sono tra le più curate dell'intero anno. A tutte le persone che stanno seguendo una dieta dimagrante , o che utilizzano degli integratori alimentari per il mantenimento della linea, va ricordato... segue »

Trigliceridi alimentazione: perchè è importante non esagerare

mercoledý 19 ottobre, 23:50

Trigliceridi alimentazione: perchè è importante non esagerare I trigliceridi assunti tramite alimentazione non sono affatto una sostanza che ci concilia bene con una dieta dimagrante , tantomeno dunque col desiderio di essere in forma e senza chili di troppo. Ma che cosa sono, dunque, i trigliceridi? I trigliceridi sono i grassi più diffusi negli alimenti, di conseguenza sono le sostanze che maggiormente influiscono sull'accumulo di adipe sull'addome, sui... segue »

Alimentazione per i capelli: ecco alcuni consigli

venerdý 14 ottobre, 18:31

Alimentazione per i capelli: ecco alcuni consigli Seguire con costanza un'alimentazione salutare anche per i capelli è un'ottima idea per tutte le persone, uomini e donne, che desiderano sempre avere una bella chioma e scongiurare la comparsa di vari inestetismi del cuoio capelluto oppure, ancor peggio, dell'assottigliamento e della caduta dei capelli. Forse non tutti sanno, infatti, che la salute dei capelli dipende in larga parte anche dal... segue »

Dieta per sgonfiare la pancia: quali cibi evitare?

mercoledý 12 ottobre, 13:46

Dieta per sgonfiare la pancia: quali cibi evitare? La dieta per sgonfiare la pancia spesso è accostata semplicemente ad una comune dieta dimagrante, in realtà si tratta di regimi alimentari ben distinti, i quali perseguono due finalità precise. Mentre la dieta dimagrante ha come obiettivo una generica diminuzione del peso corporeo, dunque un'eliminazione dei grassi in eccesso, la dieta per sgonfiare la pancia è mirata a contrastare il gonfiore... segue »

Diabete e alimentazione: quali cibi evitare?

mercoledý 05 ottobre, 20:38

Diabete e alimentazione: quali cibi evitare? Se si è affetti da diabete l'alimentazione deve essere necessariamente controllata ed oculata per fronteggiare in maniera efficace questa patologia che si rivela spesso molto fastidiosa. Il diabete è infatti un problema di salute che comporta dell'eccessiva secrezione di urina in un limitato periodo di tempo ed altri scompensi a livello metabolico; particolarmente temuto è il cosiddetto diabete... segue »

Mangiare vegetariano: in cosa consiste questo tipo di dieta?

giovedý 29 settembre, 14:29

Mangiare vegetariano: in cosa consiste questo tipo di dieta? Mangiare vegetariano è un particolare tipo di alimentazione in cui si evitano del tutto le carni di qualsiasi tipo, ovvero carni in senso stretto, pesce, pollame ed altro ancora; alcuni vegetariani includono nella dieta i latticini e le uova, altri invece scelgono di eliminare dalla dieta anche questo genere di cibi. Un tipo di regime alimentare simile al vegetarismo è il veganismo , il quale... segue »

Piatti veloci senza cottura: gamberoni al melone

venerdý 16 settembre, 20:25

Piatti veloci senza cottura: gamberoni al melone Se si desidera preparare dei piatti veloci , l'ideale è scegliere delle portate che non richiedono cottura; il fatto che non sia previsto l'utilizzo del forno non vuol dire affatto che la pietanza sia meno ricercata o meno gustosa, anzi, in molti casi sono proprio questi i piatti che riscuotono maggiore successo. Soprattutto nei mesi più caldi , peraltro, si mangiano molto più volentieri dei... segue »

Integratori: la vitamina A può salvare la vita dei bambini

giovedý 15 settembre, 12:50

Integratori: la vitamina A può salvare la vita dei bambini Gli integratori che contengono vitamina A sono stati oggetto di studio per verificare che la loro assunzione da parte di bambini con deficit di vitamina A può salvare loro la vita. Lo studio riportato sul British Medical Journal pubblica è svolto dell'università di Oxford. D i cosa si tratta' sono stati comparati ben 43 studi condotti nei paesi in via di sviluppo su 200mila bambini dai 6 mesi... segue »

Antipasti veloci: i piatti a base di melone

martedý 13 settembre, 21:13

Antipasti veloci: i piatti a base di melone Se si vogliono preparare degli squisiti antipasti velo ci, dunque dei piatti che non richiedono cotture e particolari operazioni, si può scegliere di utilizzare per le proprie creazioni un gustoso melone . Con il suo sapore delicato, dissetante e leggero, infatti, il melone è un frutto davvero ottimo per chi desidera preparare degli antipasti, non a caso gli antipasti a base di melone sono... segue »

Biscotti ricette senza glutine: frollini alle mandorle

lunedý 12 settembre, 01:24

Biscotti ricette senza glutine: frollini alle mandorle I biscotti alle mandorle sono un'ottima idea se si vuole preparare dei biscotti con delle ricette senza glutine , dunque assolutamente indicate per i celiaci, ovvero le persone che soffrono di un'intolleranza a questa sostanza. Non è affatto detto, infatti, che i dolci senza glutine sono meno gustosi di quelli classici: con delle ricette apposite è possibile preparare delle squisitezze anche... segue »

Ricetta dolci: come preparare le crepes

domenica 11 settembre, 00:46

Ricetta dolci: come preparare le crepes Se sei in cerca di una ricetta per dolci semplice e di sicuro successo, puoi cimentarti nel preparare le gustosissime crepes . Questo dolce è uno dei più diffusi in Italia, e viene consumato tantissimo nei chioschi, nei locali, nelle pasticcerie, nei bar e persino nei pub. Preparare le crepes è molto semplice, e richiede solo pochissimi minuti . Anche se le fasi di preparazione sono elementari,... segue »

Ricette facili: lonza di maiale panata con insalata e limone

venerdý 09 settembre, 18:46

Ricette facili: lonza di maiale panata con insalata e limone Per chi è in cerca ti gustose ricette facili per dei secondi piatti, la lonza di maiale panata è un'idea che abbina praticità a gusto. Al contrario di quanto si potrebbe credere, peraltro, la carne di maiale non è eccessivamente grassa, soprattutto in alcune parti; eliminando accuratamente il grasso visibile dalle fettine di carne di maiale, si potrà gustare un secondo sostanzioso ma anche... segue »


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