Glucomannano: ma che cos'è?

giovedì 04 febbraio, 10:07

Glucomannano: ma che cos'è? E' cosa risaputa: la fibra è indispensabile per una corretta alimentazione e come aiuto nelle diete ipocaloriche. Ma non tutta la fibra è uguale. Alcuni tipi di fibra hanno benefici superiori rispetto ad altri, e il glucomannano è di sicuro uno di questi. Il glucomannano è un polisaccaride ad alto peso molecolare, estratto dal tubero della Amorphophallus konjac , una pianta utilizzata per... segue »

Integratori di sali minerali

lunedì 10 gennaio, 23:52

Integratori di sali minerali E' facile pensare che i sali minerali si perdano a seguito di un'intensa attività fisica: questo è indubbiamente vero, ma non è il solo caso in cui occorre reintegrare questa perdita. Per esempio, l'eccessiva sudorazione oppure una dieta alimentare squilibrata (troppo ricca di fibre) possono determinare uno stato di spossatezza ed un indolenzimento mscolare, che sono i tipici sintomi di una... segue »

La dieta meditterranea

lunedì 17 gennaio, 15:29

La dieta meditterranea Spesso le cose semplici sono le migliori: così tra tante diete oggi offerte sul "mercato", la più semplice ed appagante -a parità di risultato- resta la cara vecchia dieta mediterranea . Le ragioni sono semplici: propone piatti tipici della nostra alimentazione sin da piccoli, quindi seguendola non sembra quasi di essere a dieta; è estremamente equilibrata, in quanto non rinuncia a nessun... segue »

Melanzane alla parmigiana light

mercoledì 09 marzo, 23:08

Melanzane alla parmigiana light Ecco un'altra ricetta che rivisita e rivede un classico della cucina tradizionale in chiave light: non proprio dietetica, ma per lo meno rispettosa dei canoni del mangiare sano. Stiamo parlando delle melanzane alla parmgiana. Vediamo come cucinarle in modo gustoso, ma senza appesantire la nostra alimentazione. Ingredienti : 1 kg. di melanzane; 250 gr. di mozzarella; 150 gr. di scamorza... segue »

Cistite un aiuto dal mirtillo rosso

venerdì 08 aprile, 15:01

Cistite un aiuto dal mirtillo rosso La cistite è una brutta infiammazione delle vie urinarie della quale ne soffrono maggiormente le donne. La condizione anatomica è la maggiore responsabile dell'infezione femminile, la cistite è una patologia non grave ma che se trascurata può dare seri e gravi problemi all'apparato riproduttivo della donna. I sintomi sono spiacevoli e davvero difficili da sopportare e che causano non pochi... segue »

Un integratore alimentare per ridurre il rischio di pre-eclampsia in gravidanza

domenica 22 maggio, 07:44

Un integratore alimentare per ridurre il rischio di pre-eclampsia in gravidanza  Uno studio pubblicato sul Brithish Medical Journal , rivela che un integratore ricco di aminoacidi e vitamine può combattere la pre-eclampsia in gravidanza. Lo studio è stato effettuato a Città del Messico in collaborazione con una università degli Sti Uniti. la pre eclampsia è l'innalzamanto anomalo della pressione sanguigna durante la gravidanza, provocando seri danni sia alla mamma che al... segue »

L’integratore naturale di latte al cacao

lunedì 27 giugno, 14:03

L’integratore naturale di latte al cacao Il latte al cacao un classico per la colazione dei bambini, scopriamo da una ricerca americana e precisamente da un gruppo di ricerca del Texas, che appunto, il latte unito al cacao in polvere rappresenta uno sposalizio perfetto per quanti avessero bisogno di energie e d'integrarle dopo una faticosa attività sportiva. Questa notizia potrebbe far discutere, in quanto si sa che il latte non gode... segue »

Gli integratori di creatina: l'ideale per chi pratica Body Building

mercoledì 29 giugno, 22:04

Gli integratori di creatina: l'ideale per chi pratica Body Building Per chi pratica un'attività sportiva che richiede degli sforzi muscolari particolarmente intensi, come avviene ad esempio nel Body Building , è fondamentale curare con grande rigore l' alimentazione per garantirsi non solo dei buoni risultati a livello estetico, ma anche un apporto energetico adeguato ai faticosi allenamenti. Il Body Building in particolare è una disciplina che richiede degli... segue »

L'integratore dietetico: qual'è la sua vera funzione?

mercoledì 27 luglio, 21:03

L'integratore dietetico: qual'è la sua vera funzione? L' integratore dietetico è un prodotto ideato appositamente per agevolare la persona nel seguire un regime alimentare corretto. Per capire bene in che modo si può inquadrare questo tipo di prodotto, è bene fare alcune precisazioni. Anzitutto, laddove si parli di prodotto dietetico, non per forza deve essere inteso come un alimento finalizzato al dimagrimento corporeo ; esistono infatti... segue »

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene

martedì 09 agosto, 16:09

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene Una sana ed equilibrata alimentazione è la base perfetta per mantenerci in salute. Il nostro organismo ha bisogno di tutti gli elementi nutritivi per stare bene e in salute. La classica piramide alimentare per nutrire il nostro corpo in modo sano , è costituita da carboidrati, proteine e grassi lipidi. I carboidrati, ossia il pane, le patate, il riso e cerali, si trovano alla base della... segue »

Terapia artrosi: l'importanza di una dieta equilibrata

sabato 20 agosto, 23:00

Terapia artrosi: l'importanza di una dieta equilibrata L' artrosi , tecnicamente definita osteoartrosi, è una patologia molto comune, che si manifesta soprattutto nelle persone in età avanzata, indicativamente al di sopra dei 50 anni. L'atrosi è un problema di salute che riguarda l'apparato scheletrico, e che è strettamente legato all' usura delle articolazioni . Questa patologia si manifesta in diversi modi: anzitutto con un dolore a livello... segue »

Ipertensione arteriosa, la dieta per combatterla

mercoledì 24 agosto, 00:19

Ipertensione arteriosa, la dieta per combatterla Quella dell' ipertensione arteriosa è una patologia piuttosto diffusa, che si presenta principalmente nelle persone in età avanzata e che richiede, per essere fronteggiata in maniera efficace, anzitutto una dieta equilibrata. La pressione alta (così è comunemente chiamata l' ipertensione arteriosa ) è una patologia che per quanto sia pericolosa non ha dei sintomi particolari, di conseguenza è... segue »

Dieta colite ulcerosa: quali alimenti è bene evitare

mercoledì 24 agosto, 01:24

Dieta colite ulcerosa: quali alimenti è bene evitare La colite ulcerosa è un particolare tipo di patologia di origine infiammatoria che interessa l'intestino, precisamente il colon. Per curare in maniera efficace una colite ulcerosa bisogna intervenire o per mezzo di adeguati farmaci , che saranno suggeriti dal medico dopo tutte le verifiche del caso, o anche tramite intervento chirurgico , nel caso di manifestazioni particolarmente gravi. Oltre... segue »

Dieta alimentare per dimagrire: che cibi scegliere per perdere peso?

lunedì 29 agosto, 19:01

Dieta alimentare per dimagrire: che cibi scegliere per perdere peso? Seguire una dieta alimentare per dimagrire è quello che si prefissano di fare tantissime persone alle prese con qualche chilo di troppo, tuttavia spesso si intraprende una dieta dimagrante senza avere una conoscenza approfondita dei regimi alimentari più utili da questo punto di vista. Anzitutto, se si desidera dimagrire bisogna fare alcune premesse: non bisogna ridurre in maniera drastica ed... segue »

Una buona alimentazione per ogni età

mercoledì 31 agosto, 15:21

Una buona alimentazione per ogni età Scegliere di seguire una buona alimentazione per mantenere un buon stato di forma e di salute è ciò che si prefissano di fare tantissime persone, e nello scegliere il regime alimentare più adatto bisogna considerare diversi parametri, tra cui anche l'età della persona . Da questo punto di vista, infatti, è corretto parlare di dietetica più che di buona alimentazione in senso generico. La... segue »


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[23 feb 2017]