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venerdì 09 dicembre, 12:54

Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire

Dieta, niente carboidrati per 2 giorni, come far scomparire la ciccia



Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire

Esclusione totale di carboidrati dalla dieta per 2 giorni alla settimana e si dimagrisce. 

Grazie ad uno studio inglese, stare sempre a dieta fa dimagrir meno che una dieta priva di carboidrati e a basso contenuto calorico, che si segue per 2 gironi alla settimana. 

Il campione selezionato era di 115 donne, suddivise in 3 gruppi e con 3 diverse diete. 

Le prime due diete prevedevano 2 giorni di esclusione totale dei carboidrati e si differenziavano tra loro solo per un diverso introito calorico, la terza era una dieta tradizionale. 

I ricercatori dell'Università South Manchester che hanno condotto lo studio, hanno così potuto affermare che le donne che hanno seguito la dieta tradizionale, dopo 3 mesi, sono dimagrite meno di quelle che hanno seguito una dieta che prevedeva 2 giorni alla settimana di esclusione di carboidrati dall'alimentazione. 

Tra le componenti oltre ad una base nutrizionale legata all'introito calorico, la componente di soddisfazione personale nel seguire un regine solo per due giorni favorirebbe il processo di dimagrimento. 



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