Ricette

mercoledý 26 gennaio, 23:55

Torta con mele e cannella

Una torta quasi senza peccato



Torta con mele e cannella

E' vero che bisogna cercare di mangiare sano e di non introdurre grassi in eccesso, ma la dieta -inteso come stile di vita, non come regime alimentare dimagrante- deve anche prevedere un diversivo goloso.

Un'alimentazine troppo rigida, infatti, finisce per annoiare e allora il pericolo di sgarrare aumenta sensibilmente.

Una o due volte alla settimana, quindi, una fettina di dolce è non solo consentita, ma proprio consigliata.

Certo, una torta senza grassi è quasi impossibile da pensare....torta golosa fa rima con torta burrosa...ma non è necessariamente così.

Ecco un esempio di dolce buonissimo, ma non troppo calorico: la torta con mele e cannella.

Ingredienti:

  • quattro uova;
  • 20 grammi di cannella;
  • due mele (scegliete quelle rosse, tipo Fuji, più dolci e croccanti);
  • 400 grammi di zucchero;
  • 250 ml di succo di mela
  • una stecca di vaniglia;
  • 125 ml di succo d'arancia;
  • 350 grammi di lievito;
  • noce moscata;
  • un pizzico di sale;
  • una bustina di lievito;
  • succo di limone.

Accendete il forno a 180 gradi.

Mescolare la cannella con 50 grammi di zucchero e tenerne da parte un cucchiaio abbondante.

Sbucciare e tagliare le mele a fettine sottili e metterle in una ciotola con il succo di limone.

Dopo qualche minuto, mescolare le mele con il composto di cannella e zucchero.

Mescolare in una ciotola le uova, lo zucchero rimasto, il sale, il succo di mela e il succo d'arancia e la polvere che avrete ottenuto dalla stessa di vaniglia incisa.

Unire alla fine la farina setacciata, il lievito e la noce moscata.

Versare l'impasto in una teglia rotonda ricoperta con carta da forno e adagiare sopra il composto le mele.

Spolverare con il cucchiaio di zucchero e cannella avanzate.

Cuocere in forno per 45 minuti a 180 gradi.

Se dopo la torta vi sentite in colpa, un integratore vi aiuterà a bruciare le calorie in eccesso.

Lia Caminiti



Codice

I commenti sono proprietà dei rispettivi autori. Consiglialimentari.it non è in alcun modo responsabile del loro contenuto.

Farmaci Equivalenti

Gratis le Ricette di Consiglialimentari.it

Solo la tua mail per ricevere subito e Gratis la Guida iscrivendoti alla nostra newsletter

50 Ricette e Consigli per mangiare sano

E-mail:

Ho preso visione e accetto l'informativa sulla privacy

 

Mederma
Blog Bellezza
Qual è la differenza tra i colpi di sole e le meches? Quale scegliere?
Perché preoccuparsi per una cicatrice? Mederma Gel Topico per cicatrici
La bellezza dall'interno: Merz Spezial

I più letti