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La dieta mediterranea aumenta l'aspettativa di vita di 2, 3 anni

mercoledý 21 dicembre, 21:32

La dieta mediterranea aumenta l'aspettativa di vita di 2, 3 anni  La dieta mediterranea potrebbe essere come un elisir di lunga vita, uno studio dimostra che questo tipo di alimentazione fa vivere dai 2 ai 3 anni in più. La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione che non conosce crisi sin dagli anni cinquanta, perchè sfrutta l'equilibrio nutrizionale tra frutta, verdura, pesce, carboidrati e grassi. A confermare che la dieta mediterranea oltre ad essere... segue »

La dieta ipocalorica previene l'invecchiamento del cervello

martedý 20 dicembre, 08:02

La dieta ipocalorica previene l'invecchiamento del cervello  Mangiare meno mantiene il cervello più attivo, sano e giovane, tutta colpa di una proteina che viene rilasciata dal cervello quando si riducono le calorie. La scoperta è tutta italiana dell'università Cattolica di Roma, grazie alla collaborazione dell'istituto di patologia generale e L'istituto di fisiologia umana della facoltà di medicina e chirurgia. La scoperta, in laboratorio, ha dimostrato... segue »

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire?

mercoledý 14 dicembre, 13:12

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire? Quale può essere una buona dieta per uno sportivo ? Chi desidera mantenere un fisico asciutto e piacevole dal punto di vista estetico, oltre che in perfetta salute ed efficiente dal punto di vista atletico, deve certamente seguire delle buone abitudini alimentari, e la scelta dei cibi è importante almeno quanto l'allenamento. In linea generale, non bisognerà seguire delle diete molto drastiche,... segue »

Dieta per diabetici tipo 2: come nutrirsi se si ha il diabete mellito

martedý 13 dicembre, 02:05

Dieta per diabetici tipo 2: come nutrirsi se si ha il diabete mellito La dieta per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare adatto alle persone che sono interessate, loro malgrado, dal diabete cosiddetto "di tipo 2". Anzitutto cerchiamo di chiarire: che cosa è il diabete? Questa patologia interessa delle percentuali di popolazione tutt'altro che trascurabili, ed è legata principalmente ad un aspetto: l' eccesso di zuccheri nel sangue . I... segue »

Cos'è la dieta dimagrante dei 2 giorni alla settimana

domenica 11 dicembre, 08:46

Cos'è la dieta dimagrante dei 2 giorni alla settimana  2 giorni di dieta dimagrante, 5 giorni di alimentazione normale, alla settimana, 4kg di peso in 3 mesi in meno, questo è il risultato di uno studio. Il test è stato effettuato nell'arco di 3 mesi su 3 gruppi su un campione totale di 115 donne. Il risultato è stato che i 2 gruppi del campione, che seguivano una dieta dimagrante solo per 2 giorni alla settimana anche se con diverso introito... segue »

Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire

venerdý 09 dicembre, 12:54

Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire  Esclusione totale di carboidrati dalla dieta per 2 giorni alla settimana e si dimagrisce. Grazie ad uno studio inglese, stare sempre a dieta fa dimagrir meno che una dieta priva di carboidrati e a basso contenuto calorico, che si segue per 2 gironi alla settimana. Il campione selezionato era di 115 donne, suddivise in 3 gruppi e con 3 diverse diete. Le prime due diete prevedevano 2 giorni di... segue »

Gonfiore addominale, sintomi e soluzioni

lunedý 05 dicembre, 00:49

Gonfiore addominale, sintomi e soluzioni Conoscere bene le cause del gonfiore addominale e i relativi sintomi è importantissimo per riuscire a contrastare efficacemente questo problema estetico che interessa davvero moltissime persone, tanto gli uomini quanto le donne. Inutile dire che è importante mantenere un pesoforma adeguato , per mezzo di una sana attività sportiva, di una dieta equilibrata ed eventualmente anche con l'ausilio... segue »

Dieta anti colesterolo: quali cibi scegliere?

giovedý 01 dicembre, 16:50

Dieta anti colesterolo: quali cibi scegliere?  Seguire una dieta anti colesterolo è assolutamente fondamentale per tutte le persone che, loro malgrado, sono interessate da questo fastidioso problema di salute. Ma andiamo per gradi: che cosa è il colesterolo? Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta nel nostro organismo, la quale dunque non può essere considerata, di per se, come un qualcosa di negativo o di pericoloso per la... segue »

Cos'è la dieta dello champagne per le feste

mercoledý 30 novembre, 00:36

Cos'è la dieta dello champagne per le feste Feste natalizie e dieta non sono mai andate d'accordo. Per evitare che un periodo di festa e relax diventi un calvario di rinunce è arrivata una nuova dieta che viene proposta proprio per questi giorni di banchetti e menicaretti. Parliamo della dieta dello champagne, che nonostante il nome arriva dagli States. 1200/1400kcal al giorno, salmone, bagel un tipo di pane, insalata verde e champagne... segue »

Dieta per la cellulite: che cibi scegliere?

lunedý 28 novembre, 22:12

Dieta per la cellulite: che cibi scegliere? Seguire una dieta per la cellulite efficace è davvero fondamentale per tutte le donne che desiderano contrastare efficacemente il diffuso inestetismo della pelle a buccia d'arancia. Non di rado, le donne concentrano la loro attenzione soprattutto sulla scelta di prodotti anticellulite di qualità , come ad esempio le creme, i fanghi d'alga ed altro ancora, tuttavia per contrastare il problema in... segue »

Dieta iperproteica dimagrante: è davvero utile?

venerdý 25 novembre, 14:07

Dieta iperproteica dimagrante: è davvero utile? La dieta iperproteica dimagrante è un particolare tipo di regime alimentare che viene intrapreso con l'obiettivo di eliminare massa grassa e di incrementare, invece, la quantità di massa muscolare. Le proteine sono la sostanza nutritiva di base per chi desidera, appunto, ottenere una massa muscolare più massiccia e definita, dunque le diete ricche di proteine vengono seguite durante dei periodi... segue »

Alimentazione corretta per dimagrire: da evitare i trigliceridi

giovedý 24 novembre, 16:41

Alimentazione corretta per dimagrire: da evitare i trigliceridi Chi desidera seguire un' alimentazione corretta per dimagrire, al fine di recuperare un buon stato di forma e dunque per guadagnarci non poco anche in salute, deve fare massima attenzione nella scelta degli alimenti più adatti, ed in particolare devono essere evitati i trigliceridi. Che cosa sono i trigliceridi ? Questa sostanza nutritiva corrisponde proprio ai grassi che vengono assunti... segue »

Dieta per perdere peso: mai andare a letto subito dopo i pasti

giovedý 24 novembre, 16:17

Dieta per perdere peso: mai andare a letto subito dopo i pasti Se si vogliono eliminare degli indesiderati chili di troppo, e si sta dunque intraprendendo una buona dieta per perdere peso , non bisogna concentrarsi esclusivamente sui cibi scelti e sull'attività sportiva più idonea, ma anche sulle modalità di alimentazione e sui momenti della giornata in cui è preferibile sedersi a tavola. Mantenere un bioritmo regolare è importantissimo, infatti, per chi... segue »

Alimentazione per diabetici: è lo zucchero il principale nemico

giovedý 24 novembre, 01:58

Alimentazione per diabetici: è lo zucchero il principale nemico Il diabete è una patologia piuttosto diffusa, la quale può presentarsi in forme molto differenti a seconda del soggetto che ne è interessato, ed in ogni caso per essere fronteggiata in maniera efficace necessita di un'alimentazione per diabetici piuttosto rigida. Il diabete è un problema di salute che comporta un' eccessiva secrezione di urina , dunque un fastidio piuttosto importante. Come... segue »

Dieta: dimagrire con una gomma da masticare

mercoledý 23 novembre, 11:17

Dieta: dimagrire con una gomma da masticare  Masticare e dimagrire, sarà possibile grazie ad una gomma da masticare che rilascia un ormone blocca fame. L'ormone, il PYY, è stato sperimentato alla Syracuse University e i risultati della ricerca sono stati pubblicati sul Journal of medical chemistry. L'Ormone PYY in condizioni di normalità viene rilasciato dall'organismo dopo ogni pasto e dopo attività fisica. Negli obesi, l'ormone PYY non... segue »


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