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Dieta per ingrassare

Per quale motivo è importante parlare di "dieta per ingrassare"? A molti questo argomento potrebbe sembrare contraddittorio, se non addirittura sarcastico, in realtà anche per aumentare il proprio peso corporeo è necessario seguire una dieta sana. Il termine "dieta", a livello di senso comune, viene spesso immediatamente ricollegato ad una dieta dimagrante, in realtà questa parola indica... segue »

Dieta: 5 suggerimenti per dimagrire ecco come

Dieta o non dieta cambiare le proprie abitudini alimentari è difficle, ma anche si riuscisse a dimagrire ancora più difficile e mantenere i risultati ottenuti. A soccorrere chi rinuncia in partenza in vista dell'impossibilità dell'impresa di dimagrire e mantenere i risultati arriva una ricerca pubblicata sul Journal of Medical Internet Research , che suggerisce quel è la strategia da seguire... segue »

Dieta Kousmine

La dieta Kousmine è una particolare tipologia di dieta teorizzata da Catherine Kousmine, una dottoressa russa che ha dedicato molto tempo della sua vita agli studi alimentari. L'obiettivo della Dott.ssa Kousmine era quello di individuare un regime alimentare che si rivelasse ideale per contrastare in modo efficace tutte le malattie autoimmuni, tra cui il temutissimo cancro . La dieta Kousmine... segue »

Colon irritato cibi da evitare

Chi è interessato da colon irritato quali cibi deve evitare nella sua dieta? Prima di rispondere a questa domanda, cerchiamo di comprendere cos'è esattamente il colon irritato e quali disturbi può comportare. Il colon irritato, anche definito come colon infiammato , è un problema piuttosto comune che riguarda appunto uno dei tratti terminali dell' intestino . A causare questa indesiderata... segue »

Diverticolite dieta

Chi è interessato da diverticolite quale dieta deve seguire? Prima di rispondere a questa domanda, cerchiamo anzitutto di capire che cos'è questa patologia, ed in che modo si manifesta. La diverticolite è sostanzialmente un'infiammazione dei diverticoli , ovvero delle piccole formazioni sacciformi che possono svilupparsi nella parte terminate dell'intestino, precisamente nel colon. Non tutti i... segue »

Bruciori di stomaco cosa mangiare

I bruciori di stomaco sono un disturbo davvero estremamente diffuso, il quale può manifestarsi in soggetti di ogni età e soprattutto può esser dovuto ad una molteplicità di cause. I bruciori di stomaco possono esser dovuti ad intolleranze alimentari , a problemi di natura metabolica o digestiva, ad uno stile di vita poco salutare, tuttavia il principale aspetto per cui possono svilupparsi... segue »

La dieta Harper, l'ultima tendenza in fatto di nutrizione

Si sente parlare sempre più spesso, negli ultimi tempi, di dieta Harper , un particolare regime alimentare che sarebbe effettivamente in grado di offrire ottimi risultati e di garantire un dimagrimento piuttosto celere ed evidente. Questa dieta è stata teorizzata da Robert Harper, conosciuto ai più come " Bob Harper " nella serie tv americana The Biggest Loser , un programma dedicato appunto... segue »

Dieta Fruttariana Benefici e Rischi

Il fruttarianesimo è un programma nutrizionale ed uno stile di vita che deriva dal veganismo e dal crudismo . La dieta fruttariana è compo sta principalmente dall'assunzione di frutta e di semi da consumare prevalentemente crudi, ciò serve a mantenere inalterate le proprietà nutritive non disperdendole a causa delle temperature di cottura. In accordo con i fondatori di questo regime alimentare,... segue »

Dieta Iposodica Utili Consigli

Il sodio è un minerale che possiamo trovare in modo naturale negli alimenti o che può essere aggiunto al cibo. Il sodio ha un ruolo importante nel normale bilanciamento dei fluidi che avviene nel nostro corpo. Approcciarsi ad una dieta iposodica , cioè una dieta povera di sodio, è importante per prevenire e monitorare problemi di tipo cardiaco. Seguendo una dieta iposodica è possibile prevenire... segue »

Dieta Ipoglicemica Cosa Mangiare e Cosa Evitare

La salute del nostro corpo dipende dalla nostra alimentazione, avere una dieta corretta è un fattore fondamentale per il nostro benessere. Per chi soffre di problemi di iperglicemia , cioè ha una concentrazione di zuccheri nel sangue troppo elevata, è utile seguire una speciale dieta ipoglicemica che gli permetta di tenere sotto controllo tale parametro. Possiamo operare una distinzione per... segue »

Dieta Ipolipidica Basta Grassi!

Cosa si intende per dieta ipolipidica? Con il termine dieta ipolipidica si intende una particolare dieta che ha lo scopo di ridurre l'assunzione di alimenti con alta percentuale di grassi. La dieta ipolipidica è particolarmente consigliata a chi soffre di patologie come colesterolo alto, problemi cardiovascolari ed obesità ma certamente può essere anche identificata come un metodo per perdere... segue »

Dieta Vegetariana Equilibrata

Per avere una dieta vegetariana equilibrata , come per qualsiasi altro tipo di dieta alimentare, è importante avere varietà e cercare di assumere tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessità. Avere una dieta vegetariana equilibrata ci permette di sopperire alla mancanza di carni nella nostra alimentazione andandole a sostituire con alimenti adatti e specifici che ci permettono di... segue »

Dieta Vegetariana il parere di Veronesi

Umberto Veronesi è un famoso oncologo ed uomo di scienza italiano che si è espresso chiaramente a favore di una dieta di tipo vegetariana , augurandosi che venga largamente abbracciata da tutta la popolazione. Veronesi non è di sicuro uno sprovveduto, ricopre dal 2012 la carica di direttore scientifico dell'Istituto Europeo di Oncologia ed ha alle spalle anni di ricerca sulla prevenzione e cura... segue »

Fruttarismo e Dieta Fruttariana

Sai di preciso cosa si intende con la parola Fruttarismo ? Chi stabilisce le regole per distinguere cosa definire un frutto e cosa una verdura ? Possono le bacche e i fiori essere considerati alimenti per una dieta fruttariana ? O no? Possiamo studiare le definizioni di fruttarismo da wikipedia : " è una filosofia che porta il soggetto ad un'alimentazione vegetariana che prevede solo frutti... segue »

Dieta per vivere a lungo: mangiare poco e cenare presto

Secondo l'insegnamento di Ippocrate, il cibo è la medicina del corpo. Il cibo svolge un ruolo cruciale nel mantenimento del benessere del nostro corpo. E proprio dall'alimentazione deriva la formula per un elisir di lunga vita: mangiare poco, in intervalli limitati e mai troppo tardi la sera. Gli esperti della Società italiana di medicina interna hanno sintetizzato importanti suggerimenti... segue »