Mangiare sano e sport: barbabietola

La barbabietola aiuta a mangiare sano e fa bene. 

Soprattutto in ambito sportivo, il succo di barbabietola aiuta ad essere resistenti e forti. 

Un nuovo studio della Exeter University pubblicato sulla rivista Medicine and Science afferma che grazie agli antiossidanti tutto questo è possibile. 

Come agirebbero gli antiossidanti della barbabietola?

Agendo sui vasi, perchè facilitano la vasodilatazione riducendo la pressione sanguigna e sulla riduzione di consumo di ossigeno sanguigno grazie ad una riduzione di afflusso sanguigno. 

L'energia, quella muscolare, viene dagli zuccheri contenuti nella barbabietola. 

Consumare quindi succo naturale di barbabietola è un aiuto concreto a tutte le performance sportive o ad una semplice attività fisica grazie ad una forte azione antiossidante. 

VAL DIDI 

FONTE: EXETER 

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