Alimenti Anti-cellulite a Tavola

Gli alimenti più efficaci per combattere la cellulite.

Quando si parla di cellulite spesso si finisce per puntare il dito sull'alimentazione.

Un' alimentazione scorretta, insieme a cattiva postura, vita sedentaia, stress... sono fatto che alterano di molto la circolazione e quindi favoriscono la comparsa della cellulite.

Ci sono alimenti che favoriscono la cellulite e alimenti che invece possono contrastarla.

Di seguito 8 alimenti che non possono mancare nella vostra dieta anticellulite:

Spinaci: crudi hanno un effetto altamente depurativo. Sono in grado di stimolare la circolazione. Ricchi di fibre, calmano la fame e aiutano ad eliminare le tossine.

Cicoria: stimola il fegato, prima sede della vitamina A, aiuta la purificazione del sangue, ed ha un effetto disintossicante.

Mela: blocca l'appetito grazie alla ricchezza di fibre ed a una debole presenza di zuccheri.

Thè Verde: limita l'assorbimento delle calorie a livello dell'intestino. Tonificante, stimola la produzione di adrenalina.

Prezzemolo: crudo è un potente depurativo. Ottimo nel pesce o per condire le patate lesse con sale ed olio.

Broccolo: protegge I capillari e favorisce la circolazione

Carciofo: ottimo alleato per combattere la stipsi. Stimo il metabolismo. E' ricco di fibre. Aiuta ad assorbire I grassi.

Cavolo Cappuccio: anche questo alimento è ricco di fibre e come tale aiuta a dare una sensazione di pienezza e di sazietà. Buono per la circolazione e per le funzionalità epatiche. Se possibile è preferibile mangiarlo crudo condito con semplice sale ed olio, mantiene meglio le sue proprietà.

Francesca Bianchi