Mangiare Sano

Aminoacidi per capelli: perchè sono importanti?

Non è affatto raro sentir parlare, nell'ambito della tricologia, di aminoacidi per capelli e di relativi integratori alimentari: quale legame intercorre tra la salute della chioma e questa sostanza nutritiva? Gli aminoacidi sono effettivamente una delle sostanze nutritive più importanti per la salute dei capelli, tuttavia prima di considerare la loro reale utilità da questo punto di vista, è... segue »

Beta carotene vitamina A: che legame c'è?

Che legame c'è tra beta carotene e vitamina A? Il Beta carotene è una provitamina che funge da precursore della vitamina A. Il beta carotene è spesso confuso con il retinolo, tuttavia è nutrizionalmente molto più efficace: per quanto riguarda il beta carotene, infatti, l'organismo riesce ad assimilare le quantità necessarie per il suo fabbisogno espellendo quelle in eccesso, mentre nel retinolo... segue »

Vitamine per capelli e unghie: come assumerle?

Quali sono le migliori vitamine per capelli ed unghie? La cura della bellezza dipende in larga parte anche dall' alimentazione , vediamo dunque quali sono le sostanze più preziose per le unghie e per i capelli . Tutti i medici e gli esperti di tricologia sono concordi nel sostenere che l'alimentazione, appunto, abbia un peso notevole nei confronti della cura dei capelli. Una dieta equilibrata e... segue »

Proprietà barbabietola quali sono?

Quali sono le proprietà della barbabietola ? Questa pianta può effettivamente vantare delle peculiarità molto interessanti per il benessere, ed è spesso consigliata dai nutrizionisti per esigenze nutrizionali di svariato tipo. Dall'inconfondibile colore rosso scuro, tant'è che è spesso definito come " barbabietola rossa", questo ortaggio ha delle caratteristiche nutrizionali davvero pregevoli.... segue »

Olio di Macadamia: proprietà ed utilizzo

L'olio di Macadamia è una sostanza naturale che può vantare delle proprietà davvero molto interessanti, sia a livello di cosmetico che di prodotto alimentare. Ma anzitutto, che cosa è l'olio di Macadamia? L'olio di Macadamia è un olio estratto dalla noce di una particolare pianta, appunto la Macadamia, scientificamente chiamata Macadamia Intergrifolia . Questo liquido dal chiaro colore ambrato... segue »

Tarassaco miele: quali sono le sue proprietà?

Quali sono le caratteristiche del tarassaco miele? Il miele di tarassaco è un prodotto naturale molto pregiato e dal sapore molto intenso, che si può rivelare anche molto prezioso per l'organismo. Ma che cos'è, anzitutto, il tarassaco? Il tarassaco è una pianta piuttosto diffusa in Italia, soprattutto nei prati e nelle zone ricche di verde; il nome scientifico di questo vegetale è Taraxacum... segue »

Tarassaco controindicazioni quali sono?

Per il tarassaco quali sono le controindicazioni possibili? Ancor prima di approfondire questo aspetto, cerchiamo di capire cosa è il tarassaco, e per quale motivo il suo consumo è, in alcuni casi, vivamente consigliato. Il tarassaco è una pianta erbacea tutt'altro che rara sul territorio italiano, la quale si sviluppa soprattutto su prati ed altre aree verdi. Si tratta di una pianta dai fiori... segue »

Tarassaco proprietà: quali sono?

Il tarassaco quali proprietà può vantare? Ancor prima di approfondire questo aspetto molto interessante, cerchiamo anzitutto di capire che cosa è il tarassaco. Il tarassaco è una pianta erbacea molto piuttosto diffusa, che non è affatto raro trovare nelle aree verdi italiane, soprattutto nei prati; nel linguaggio comune è spesso definito come "dente di cane", " dente di leone " o stella... segue »

Finocchio proprietà: quali sono?

Il finocchio che proprietà ha? Questo ortaggio dal sapore molto gradevole, discretamente diffuso sulle tavole italiane, può effettivamente vantare delle proprietà molto importanti sotto differenti punti di vista. A considerare le preziose peculiarità di questo alimento, in realtà, viene da dire che il finocchio è piuttosto trascurato nelle abitudini alimentari, e questo non è certo un bene. Ed... segue »

Alimenti per palestra ed errori comuni

Qual'è la migliore alimentazione per i muscoli, quali i migliori alimenti per palestra? Per aumentare la massa e per migliorare la definizione muscolare bisogna allenarsi in maniera adeguata e costante, alimentarsi con oculatezza e seguire uno stile di vita sano. La necessità di curare alimentazione è oramai sulla bocca di tutti gli sportivi e di chi pratica Body Building , nonostante questo vi... segue »