senza grassi

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene

Una sana ed equilibrata alimentazione è la base perfetta per mantenerci in salute. Il nostro organismo ha bisogno di tutti gli elementi nutritivi per stare bene e in salute. La classica piramide alimentare per nutrire il nostro corpo in modo sano , è costituita da carboidrati, proteine e grassi lipidi. I carboidrati, ossia il pane, le patate, il riso e cerali, si trovano alla base della... segue »

Alimentazione diabetici: gli zuccheri vanno eliminati dalla dieta

Quello del diabete è un problema di salute comune a moltissime persone, che si può presentare in diverse forme e tipologie. In sostanza, la persona affetta da diabete deve convivere con un problema di salute piuttosto fastidioso: i diabetici secernono infatti delle quantità di urina superiori alla norma, si può ben immaginare dunque la difficoltà a dover soddisfare questa esigenza di natura... segue »

Cucina dietetica: alcuni semplici consigli per alimentarsi mantenendo la linea

Qual'è la migliore cucina dietetica che ci sia? Moltissime persone che tengono alla linea si pongono costantemente questa domanda, in realtà, ovviamente, non esiste un regime alimentare in assoluto migliore di altri, semplicemente può essere utile seguire, a tavola, alcuni semplici accorgimenti . Lo stesso termine " dietetica ", d'altronde, non indica genericamente un regime alimentare... segue »

Trigliceridi alimentazione: perchè è importante non esagerare

I trigliceridi assunti tramite alimentazione non sono affatto una sostanza che ci concilia bene con una dieta dimagrante , tantomeno dunque col desiderio di essere in forma e senza chili di troppo. Ma che cosa sono, dunque, i trigliceridi? I trigliceridi sono i grassi più diffusi negli alimenti, di conseguenza sono le sostanze che maggiormente influiscono sull'accumulo di adipe sull'addome, sui... segue »

Dieta bilanciata: un principio fondamentale per ogni obiettivo

Seguire una dieta bilanciata è il consiglio che ogni medico ed ogni nutrizionista darebbe al suo paziente, sia nel caso in cui questi abbia l'obiettivo di migliorare il suo stato di forma o di salute, sia nel caso in cui sia in un'ottima condizione fisica. La dieta bilanciata è infatti il concetto di base per una nutrizione completa e salutare: il nostro organismo, infatti, necessità di una... segue »

Alimentazione corretta per dimagrire: da evitare i trigliceridi

Chi desidera seguire un' alimentazione corretta per dimagrire, al fine di recuperare un buon stato di forma e dunque per guadagnarci non poco anche in salute, deve fare massima attenzione nella scelta degli alimenti più adatti, ed in particolare devono essere evitati i trigliceridi. Che cosa sono i trigliceridi ? Questa sostanza nutritiva corrisponde proprio ai grassi che vengono assunti... segue »

Obesità: dieta meno grassi più movimento, quella di una volta

Dopo il marketing della nostalgia del cibo di una volta comincia anche la nostalgia per le diete di una volta, infatti l'ultima moda del dimagrire, contro l'obesità, è quella di seguire le diete vere e sane di un tempo, quando bastava togliere grassi e fare movimento per dimagrire. Il grande business delle diete trova così un alleato nel passato, quasi a garanzia di un'efficacia e di una... segue »

Bevande brucia grassi

Esistono davvero delle bevande brucia grassi? Tantissime persone alle prese con dei chili di troppo, le quali desiderano ottenere in breve tempo dei risultati tangibili sul loro fisico, si chiedono se possono consumare delle bibite in grado di accellerare il processo di dimagrimento , in concomitanza con un regime alimentare adeguato e con una sana attività sportiva. A livello di credenza... segue »

Prodotti senza colesterolo

I prodotti senza colesterolo sono degli alimenti ideati appositamente per le persone interessate, loro malgrado, dal colesterolo. Ma di che cosa si tratta esattamente? Il termine " colesterolo ", che di norma è associato appunto alla patologia di cui stiamo parlando, in realtà non è corretto: il colesterolo è infatti una molecola naturalmente contenuta nel sangue, la quale peraltro svolge delle... segue »

Compresse brucia grassi come agiscono?

Non è raro sentir parlare, nell'ambito degli integratori alimentari, di compresse brucia grassi. Di cosa si tratta esattamente? Il termine "compresse brucia grassi" risulta inevitabilmente molto invitante per la persona che desidera smaltire del tessuto adiposo in maniera rapida e consistente, tuttavia è bene non farsi prendere da facili entusiasmi e cercare di capire bene in che modo agiscono... segue »

Scarpe per dimagrire cosa sono?

Che cosa sono le scarpe per dimagrire? Questo termine si usa sempre più spesso nel settore del benessere fisico, cerchiamo dunque di capire a che cosa si riferisce. Ovviamente, l'accostamento tra il dimagrimento fisico e delle calzature non può che sembrare bizzarro: come possono delle scarpe influire sullo stato di forma della persona? Facciamo un pò di chiarezza su questo concetto. Il termine... segue »

Pastiglie dimagranti efficaci quali sono?

Acquistare delle pastiglie dimagranti efficaci è obiettivo comune a moltissime persone, sia uomini che donne, che desiderano perdere peso in maniera rapida ed efficace. Anzitutto, c'è da fare una precisazione fondamentale: il termine pastiglie dimagranti efficaci può essere riferito sia a degli integratori alimentari, dunque prodotti che possono essere acquistati anche senza alcuna ricetta... segue »

Cibi brucia grassi

Che cosa sono i cibi brucia grassi? Parlare di "cibi brucia grassi" ha sicuramente un grande impatto nei confronti di chi desidera smaltire dei chili di troppo, tuttavia è sicuramente molto utile fare chiarezza circa questo concetto. Nessun alimento, assolutamente, è in grado di bruciare i grassi attraverso la sua semplice assunzione; cibi brucia grassi propriamente detti, dunque, non esistono,... segue »

Dieta Ipolipidica Basta Grassi!

Cosa si intende per dieta ipolipidica? Con il termine dieta ipolipidica si intende una particolare dieta che ha lo scopo di ridurre l'assunzione di alimenti con alta percentuale di grassi. La dieta ipolipidica è particolarmente consigliata a chi soffre di patologie come colesterolo alto, problemi cardiovascolari ed obesità ma certamente può essere anche identificata come un metodo per perdere... segue »

Alimenti senza glutine

Autore: Oreste Di Mattei Di Matteo data: 09/09/2020 Primi piatti senza glutine, come li prepari? Per seguire una dieta priva di glutine, è necessario evitare il grano e altri cereali che contengono glutine. Dover eliminare dalla propria dieta il grano, la segale, l'orzo e derivati ? significa ridurre l'assunzione di fibre, vitamine e altri nutrienti. Pertanto, è importante sapere scegliere gli... segue »