peso in eccesso
Allattamento: il modo più naturale per perdere peso
L'aumento di peso in gravidanza è un evento fisiologico, necessario a garantire un'adeguata riserva adiposa (e quindi anche energetica) per il successivo allattamento. Ma nello stesso tempo esso rappresenta un evento spesso spiacevole per molte donne. Riacquistare il peso forma dopo il parto è tuttavia possibile, anche se ciò dovrebbe essere fatto in maniera graduale, nell'arco di 8-12 mesi, al... segue »
Fior fior di ricerche hanno messo in evidenza che, mediamente, i vegetariani consumano meno calorie e grassi rispetto ai non vegetariani. E ciò non deve sorprendere, dato che la dieta vegetariana è in gran parte costituita da frutta e verdura, notoriamente a basso contenuto calorico e virtualmente prive di grassi. Tuttavia diventare vegetariani non significa necessariamente perdere peso. Nella... segue »
Sono moltissime le diete in voga al giorno d'oggi: Atkins, a zona, dissociata, macrobiotica, ipocalorica, low carb, solo per nominarne alcune. E tutte funzionano, purchè vengano seguite con costanza e dedizione. Tuttavia è stato osservato che più del 90% delle persone che riescono a perdere peso seguendo una di queste diete, lo riacquistano nell'arco di poco tempo. Cosa c'è quindi di sbagliato... segue »
Sintomi da carenza di ferro, quali sono? Le cause della carenza di ferro sono una dieta vegetariana stretta, l'abuso di alcol, scarso apporto nutrizionale, malassorbimento, in gravidanza per un aumentato fabbisogno, nell'allattamento e nella crescita del bambino, dopo interventi chirurgici, disturbi intestinali, mestruazioni abbondanti, perdita di sangue, donazioni eccessive di sangue e... segue »
Dieta perdere peso con le proteine
Scegliere la dieta giusta per perdere peso è sempre difficile, ne esistono di tanti tipi. Tra televisione e riviste specializzate, ne esistono per tutti i gusti. Oggi vediamo qualche consiglio su come perdere peso con la dieta delle proteine . La dieta è sempre un pallino costante della vita quotidiana. Le feste natalizie sono lontane, ma il carnevale porta tanti dolcetti fritti e calorici ai... segue »
Dimagrire non è mai facile. Quando ti guardi allo specchio e quello che c'è riflesso non ti piace, decidi che è arrivato il momento di agire. Un'impresa che si presenta spesso ardua e difficile. Vediamo oggi di conoscere qualche segreto per diminuire i nostri cuscinetti di troppo e per rientrare nei nostri mitici pantaloni stretch. Oggi per dimagrire esistono molti aiuti in commercio. Ci sono... segue »
Dieta : dimagrire con la pasta
E' periodo di dieta e alimentazione sana. Abbiamo già accennato alla mitica prova costume che si avvicina, ma anche la primavera ha i suoi perché. Il freddo è ormai un ricordo e finalmente possiamo dedicarsi ad abiti più leggeri e magari più aderenti. Le magliettine di cotone aderiscono bene alle nostre rotondità, e se abbiamo qualche curva allora che fare? Ecco che ricorriamo subito ad una... segue »
Obesità: un aiuto dai mirtilli
L' obesità è condizione fisica che mette a serio rischio e in notevole difficoltà le persone che purtroppo sono costrette a convivere con un numero davvero in eccesso di chili. L' obesità intesa come patologia, deve essere trattata con serietà grazie all'aiuto di un centro specializzato, e o di un medico professionale del settore. E' fondamentale trovare qualcuno che sappia indirizzare il... segue »
L'estate arriva e la dieta per liberarsi dei liquidi in eccesso diventa importante. Sentiamo spesso questa parola" Drenante " ma che significa? Che cosa dobbiamo fare affinché una dieta sia drenante? Questo termine deriva dal verbo drenare che nel gergo agrario, significa togliere l'acqua in eccesso nel terreno. Lo stesso meccanismo avviene deve essere attuato al nostro organismo, per eliminare... segue »
Le feste pasquali sono finite e adesso ci ritroviamo nuovamente con qualche forma in più. La prova costume si sta avvicinando e dobbiamo necessariamente riconquistare il nostro peso forma . La dieta del poso Pasqua indica un regime alimentare con il quale in una settimana circa potrete perdere i chiletti che avete messo su grazie alla cioccolata delle uova e alle colombe pasquali. Questo regime... segue »
Obesità: le patate bandite dalle tavole americane
L' obesità è problema serio che può provocare pericolosi danni alla salute delle persone. Il grasso in eccesso, quando si trasforma in questa malattia, appunto, obesità, è giusto rivolgersi ai medici e ai centri specializzati. L'America da anni sta cercando di adottare le politiche giuste e adatte per contrastare questo malessere, purtroppo in aumento e molto frequente nel continente. La novità... segue »
Dieta: il finocchio per depurarsi
Quando si vuole perdere peso e depurarsi , è necessario adoperare la dieta giusta e ideale affinché il fisico e l'organismo possano liberarsi delle tossine in eccesso. Il finocchio è una verdura molto utile nella dieta, perché contiene molte sostanze utili per liberare il fisico da sostanze nocive in esubero e quindi uitile a depurare il nostro organismo. Soprattutto il finocchio si presta a... segue »
La dieta rappresenta un regime alimentare che mette a dura prova la volontà di quanti hanno intenzione di perdere qualche chilo. Il peso in eccesso spesso è un incubo dal quale è difficile sottrarsi. Fare la dieta sembra essere l'unico rimedio per perdere i chili in eccesso , ma vediamo qualche consiglio utile per quanti non siano in grado di seguire una dieta . Infatti, spesso ci sono persone... segue »
La dieta vegetariana funziona?
Spesso è difficile trovare la dieta giusta e ideale, quella che ti fa dimagrire e perdere peso , come desideri. Ma forse devi trovare l'alimentazione adatta che agisce sul tuo organismo, in modo tale che il metabolismo venga sollecitato e produrre gli effetti dimagranti sperati. Si parla spesso di dieta vegetariana , ma su questo tipo di alimentazione, si è sempre un po' scettici. La dieta... segue »
Troppo spesso la voglia di dimagrire spinge a voler perdere peso senza però andare dal dietologo o da un nutrizionista specializzato in questo tipo di problema. Se devi perdere tanti chili, allora il consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista del settore che studierà il tuo caso e valuterà una dieta dimagrante specializzata per il tuo singolo caso. Se invece devi perdere solo qualche... segue »