fare la dieta

Come fare a dimagrire la pancia?

Come fare a dimagrire la pancia ? Tantissime persone alle prese con degli antiestetici gonfiori addominali si pongono questa domanda, cerchiamo dunque di fornire dei consigli validi da questo punto di vista. Anzitutto, è fondamentale precisare che il gonfiore addominale non è sempre direttamente associato ad un'eccesso di massa grassa o a un sovrappeso ; certamente essere in una condizione di... segue »

Dieta per bimbi

Quale può essere un esempio di buona dieta per bimbi? La dieta per bimbi è un aspetto di grandissima importanza affinchè il piccolo possa crescere sano e robusto, dunque non bisogna davvero lasciare nulla al caso, ed educare il bambino ad un corretto regime alimentare fin dai primi anni di vita. Ma per quale motivo la dieta per bimbi è così importante e delicata? La dieta per bimbi, da un lato,... segue »

La dieta tisanoreica

Che cosa è la dieta tisanoreica? Si sente parlare sempre più spesso di questo regime alimentare che sarebbe in grado di garantire un dimagrimento rapido e efficace, ma di che cosa si tratta esattamente? La dieta tisanoreica è stata recentemente ideata da un fitoterapeuta italiano, Gianluca Mech , e si fonda sostanzialmente sul fare seguire al soggetto che intende perdere peso un regime... segue »

Dieta a zona Sears cos'è?

Che cos'è la dieta a zona Sears? Si sente parlare davvero molto spesso, nel settore dell'alimentazione, di questo particolare regime alimentare, cerchiamo dunque di capire quali sono le sue caratteristiche. La dieta a zona Sears, molto conosciuta anche come "dieta a zona", è un particolare approccio alimentare che deve il suo nome a Barry Sears , biochimico statunitense che ha teorizzato questo... segue »

Noci e diabete, di che si parla?

Noci e diabete, di che si parla? Secondo una nuova ricerca più noci nella dieta allontanano il rischio di diabete di tipo 2 nelle donne. Mangiare le noci riduce il rischio di malattia cronica nelle donne, lo rivela una nuova ricerca pubblicata su The Journal of Nutrition e diffusa dal New York Times. Lo studio era basato sui dati di un campione di 138.000 donne che ha raccolto per un decennio... segue »

Dieta per ingrassare

Per quale motivo è importante parlare di "dieta per ingrassare"? A molti questo argomento potrebbe sembrare contraddittorio, se non addirittura sarcastico, in realtà anche per aumentare il proprio peso corporeo è necessario seguire una dieta sana. Il termine "dieta", a livello di senso comune, viene spesso immediatamente ricollegato ad una dieta dimagrante, in realtà questa parola indica... segue »

Dieta: 5 suggerimenti per dimagrire ecco come

Dieta o non dieta cambiare le proprie abitudini alimentari è difficle, ma anche si riuscisse a dimagrire ancora più difficile e mantenere i risultati ottenuti. A soccorrere chi rinuncia in partenza in vista dell'impossibilità dell'impresa di dimagrire e mantenere i risultati arriva una ricerca pubblicata sul Journal of Medical Internet Research , che suggerisce quel è la strategia da seguire... segue »

Diverticolite dieta

Chi è interessato da diverticolite quale dieta deve seguire? Prima di rispondere a questa domanda, cerchiamo anzitutto di capire che cos'è questa patologia, ed in che modo si manifesta. La diverticolite è sostanzialmente un'infiammazione dei diverticoli , ovvero delle piccole formazioni sacciformi che possono svilupparsi nella parte terminate dell'intestino, precisamente nel colon. Non tutti i... segue »

Aperitivi, ricette e dieta

Aperitivi ricette ? Quali sono gli "ingredienti " sani e che non fanno ingrassare, per un evento sociale che è ormai entrato nelle nostre abitudini? Aperitivi , ricette e dieta, perché anche quando si passano momenti spensierati di convivialità con gli amici si dovrebbe prendere la buona abitudine di pensare alla salute e non solo per la linea. L'aperitivo è ormai un'abitudine che consente di... segue »

Dieta Fruttariana Benefici e Rischi

Il fruttarianesimo è un programma nutrizionale ed uno stile di vita che deriva dal veganismo e dal crudismo . La dieta fruttariana è compo sta principalmente dall'assunzione di frutta e di semi da consumare prevalentemente crudi, ciò serve a mantenere inalterate le proprietà nutritive non disperdendole a causa delle temperature di cottura. In accordo con i fondatori di questo regime alimentare,... segue »

Dieta Iposodica Utili Consigli

Il sodio è un minerale che possiamo trovare in modo naturale negli alimenti o che può essere aggiunto al cibo. Il sodio ha un ruolo importante nel normale bilanciamento dei fluidi che avviene nel nostro corpo. Approcciarsi ad una dieta iposodica , cioè una dieta povera di sodio, è importante per prevenire e monitorare problemi di tipo cardiaco. Seguendo una dieta iposodica è possibile prevenire... segue »

Dieta Ipolipidica Basta Grassi!

Cosa si intende per dieta ipolipidica? Con il termine dieta ipolipidica si intende una particolare dieta che ha lo scopo di ridurre l'assunzione di alimenti con alta percentuale di grassi. La dieta ipolipidica è particolarmente consigliata a chi soffre di patologie come colesterolo alto, problemi cardiovascolari ed obesità ma certamente può essere anche identificata come un metodo per perdere... segue »

Ricette Fruttariane Veloci e Gustose

Ricette Fruttariane La tipica dieta fruttariana prevede di mangiare frutta e semi senza cottura. Seguire alcune semplici ricette fruttariane può permetterci di mangiare con gusto senza per questo dover interrompere o mettere in pausa lo stile alimentare che stiamo seguendo. Ricette fruttariane 1: INSALATA DI CETRIOLO E SESAMO Ingredienti principali per 2 persone: 2 carote di grandi dimensioni 2... segue »

Dieta Vegetariana Equilibrata

Per avere una dieta vegetariana equilibrata , come per qualsiasi altro tipo di dieta alimentare, è importante avere varietà e cercare di assumere tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessità. Avere una dieta vegetariana equilibrata ci permette di sopperire alla mancanza di carni nella nostra alimentazione andandole a sostituire con alimenti adatti e specifici che ci permettono di... segue »

Dieta Vegetariana il parere di Veronesi

Umberto Veronesi è un famoso oncologo ed uomo di scienza italiano che si è espresso chiaramente a favore di una dieta di tipo vegetariana , augurandosi che venga largamente abbracciata da tutta la popolazione. Veronesi non è di sicuro uno sprovveduto, ricopre dal 2012 la carica di direttore scientifico dell'Istituto Europeo di Oncologia ed ha alle spalle anni di ricerca sulla prevenzione e cura... segue »