Le proteine: perchè sono importanti?

domenica 19 luglio, 20:12

Le proteine: perchè sono importanti? Le proteine sono costituenti necessari dei tessuti del corpo umano: ogni cellula e tessuto del corpo ne contiene: si trovano nei muscoli, nelle ossa, nelle unghie e nella pelle , e ammontano al 20% del peso corporeo complessivo. Le proteine sono fondamentali per la costruzione e ricostruzione dei tessuti organici e per reintegrare le cellule, rinnovandole completamente. Specifiche proteìne sono... segue »

Dieta e proteine

mercoledý 10 marzo, 23:49

Dieta e proteine E' risaputo che una dieta ipocalorica sana e bilanciata deve essere in grado di apportare un'adeguata quantità di carboidrati complessi, vitamine, minerali ed acidi grassi essenziali, ma nel contempo essere a basso contenuto di zuccheri e grassi. Ma per quanto riguarda le proteine , come ci si deve comportare? Ebbene, gli aminoacidi contenuti nelle proteine sono essenziali per la costruzione ed... segue »

Il potere nutrizionale delle uova

lunedý 12 aprile, 16:35

Il potere nutrizionale delle uova Negli ultimi anni le uova sono state condannate per il loro elevato contenuto in colesterolo e per l'alta probabilità di contaminazione con antibiotici, virus, batteri o altri agenti dannosi. Il tutto a discapito del loro elevato potere nutrizionale , in particolare dell'alto contenuto in lecitina e metionina, due principi nutritivi essenziali per l'organismo umano. Agendo come emulsionante dei... segue »

La carne: rischi e benefici

domenica 25 aprile, 22:44

La carne: rischi e benefici Da sempre ritenuta simbolo di benessere alimentare e sociale, negli ultimi tempi la carne sta vivendo un periodo di forte crisi, legata ad una varietà di fattori etici, di salute e di sicurezza alimentare. Tra questi si ricordano i problemi legati al sovrappeso ed al colesterolo, ormai divenuti vere e proprie epidemie, la preoccupazione nei confronti di alcune malattie trasmissibili attraverso... segue »

La dieta da palestra: cosa mangiare prima dell'allenamento?

martedý 05 luglio, 01:56

La dieta da palestra: cosa mangiare prima dell'allenamento? Chi frequenta costantemente una palestra e desidera avere dei buoni risultati a livello fisico deve curare con attenzione non solo la dieta in generale, ma anche la scelta dei cibi da consumare prima dell'allenamento. Prima di una seduta di palestra piuttosto intensa, il nostro fisico ha bisogno di assumere dei cibi che possano fornire una buona quantità di energia da bruciare con l'esercizio,... segue »

Il pollo, ottimo alimento per chi si allena in palestra

venerdý 15 luglio, 01:49

Il pollo, ottimo alimento per chi si allena in palestra Il poll o è un alimento molto indicato per chi pratica sport e desidera mantenere un fisico atletico con un buon livello muscolare; precisamente, il pollo è consigliabile per tutte le persone che svolgono un'attività sportiva che prevede degli sforzi intensi ed in cui si sviluppa molto la massa muscolare , come il Body Building. Come ben sapranno tutti i più assidui frequentatori delle... segue »

Proteine ed aminoacidi ramificati per "costruire" muscoli

lunedý 18 luglio, 22:01

Proteine ed aminoacidi ramificati per "costruire" muscoli Le proteine e gli aminoacidi ramificati sono due delle principali sostanze che deve assumere lo sportivo che pratica una disciplina che richiede un elevato sforzo muscolare, quale ad esempio il Body Building oppure ogni altro sport che richiede forza ed esplosività. Chi si allena in palestra, infatti, ha la necessità di mantenere un buon livello di massa muscolare, e di trasformare gli sforzi... segue »

Alimentazione per i capelli: ecco alcuni consigli

venerdý 14 ottobre, 18:31

Alimentazione per i capelli: ecco alcuni consigli Seguire con costanza un'alimentazione salutare anche per i capelli è un'ottima idea per tutte le persone, uomini e donne, che desiderano sempre avere una bella chioma e scongiurare la comparsa di vari inestetismi del cuoio capelluto oppure, ancor peggio, dell'assottigliamento e della caduta dei capelli. Forse non tutti sanno, infatti, che la salute dei capelli dipende in larga parte anche dal... segue »

Power Pump integratore è efficace?

giovedý 03 gennaio, 17:46

Power Pump integratore è efficace? Power Pump integratore è un particolare prodotto ideato appositamente per chi si allena in palestra, dunque per chi desidera aumentare la forza e la massa muscolare . Sebbene Power Pump non sia commerciato in Italia, ma si possa acquistare esclusivamente sul web, molti body builder sono molto incuriositi da questo particolare integratore. Power Pump integratore, in effetti, è un prodotto dalla... segue »

Aminoacidi capelli che legame c'è?

mercoledý 23 gennaio, 02:19

Aminoacidi capelli che legame c'è? Che legame c'è tra aminoacidi e capelli? Negli ultimi tempi, questa sostanza nutritiva così nota e dalle preziose proprietà benefiche per l'organismo, è spesso messa in relazione con il generale stato di salute della capigliatura, ma per quale motivo? Secondo molti esperti, tra aminoacidi e capelli vi sarebbe una relazione molto stretta, tanto che gli aminoacidi, appunto, sarebbero un'ottima... segue »

Aminoacidi per capelli: perchè sono importanti?

giovedý 06 giugno, 19:36

Aminoacidi per capelli: perchè sono importanti? Non è affatto raro sentir parlare, nell'ambito della tricologia, di aminoacidi per capelli e di relativi integratori alimentari: quale legame intercorre tra la salute della chioma e questa sostanza nutritiva? Gli aminoacidi sono effettivamente una delle sostanze nutritive più importanti per la salute dei capelli, tuttavia prima di considerare la loro reale utilità da questo punto di vista, è... segue »


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