La dieta mediterranea aumenta l'aspettativa di vita di 2, 3 anni

La dieta mediterranea potrebbe essere come un elisir di lunga vita, uno studio dimostra che questo tipo di alimentazione fa vivere dai 2 ai 3 anni in più.

La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione che non conosce crisi sin dagli anni cinquanta, perchè sfrutta l'equilibrio nutrizionale tra frutta, verdura, pesce, carboidrati e grassi. 

A confermare che la dieta mediterranea oltre ad essere sana fa vivere anche più a lungo è uno studio dell'università svedese di Goteborg Sahlgrenska. 

Il campione era composto da individui svedesi di 70 anni. 

Il campione è stato suddiviso in due gruppi, il primo ha seguito la dieta mediterranea, il secondo una dieta a base di carne e grassi animali. 

Il campione che ha seguito la dieta mediterranea ha il 20% di probabilità di vivere più a lungo e in salute. 

questo risultato equivale a dire che i settantenni che mangiano mediterraneo possono vivere fino a tre anni più a lungo degli altri. 

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