Dieta dimagrante: come perdere i 2 chili messi su dopo le feste

Dopo le feste la bilancia è impietosa, segna almeno 2 chili in più.

Alcol, cibi grassi, dolci, intingoli e giornate passate in casa sono la causa principale dell'aumento di peso. 

Adesso però l'Epifania tutte le feste porta via e una sana dieta porterà via i chili di troppo. 

Come? 

Via libera ai legumi, che hanno una buona azione disintossicate e soprattutto agiscono migliorando il transito intestinale.

Via le scorie con le magiche verdure che sono anche fonte di antiossidanti e vitamine, condite con poco olio d'oliva.

Poi la tavola si colora della frutta di stagione, le arance perchè ricche di vitamina C, le pere perchè aiutano l'intestino e infine i Kiwi che fanno bene a tutto l'organismo. 

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