Colazione e spuntino: cosa mangiare quando si parte per le vacanze

Si parte per le vacanze.

Si consiglia di scegliere giorni ed orari che non abbiano il bollino rosso e cosa mangiare prima del viaggio per le vacanze. 

Prima della partenza se si parte di mattina la colazione rimane il pasto più importante.

Cosa mangiare a colazione? 

I consigli sono semplici basta una colazione made in Italy: latte, prodotti da forno, yougurt e frutta o un succo fresco. 

Se la partenza per le vacanze è prevista per il pomeriggio è bene fare uno spuntino.

Lo spuntino dev'essere leggero, da evitare cibi fritti e troppo dolci, perchè potrebbero appesantire, tanta acqua, succhi e frutta made in Italy. durante tutto il tragitto verso le vacanze è bandito l'alcol, perchè dannoso alla salute e pericoloso soprattutto per chi deve guidare. 

Quindi via libera alla colazione e allo spuntino, acqua, frutta made in Italy e cibi leggeri sono da preferire. 
ASCA 

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