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sabato 25 febbraio, 09:34

Alimenti: mamme contro le allergie

L'alimentazione delle mamme in gravidanza è fondamentale per prevenire le allergie del nascituro



Alimenti: mamme contro le allergie

Se le mamme in gravidanza mangiano gli alimenti giusti evitano ai propri figli alcune allergie. 

L'allarme arriva da alcuni dati che riportano che in Italia 1 bambino su 4 è allergico a qualcosa. 

Una percentuale altissima se si considera che in vent'anni i bambini allergici sono aumenti quasi del 20%.

Lo sviluppo di allergie aumenta con il benessere, quindi più si è ricchi più si guadagna in allergie. 

Le cause delle allergie sono molteplici, tra queste ci sono i fattori ambientali, l'igiene e le abitudini alimentari. 

Cosa accade in gravidanza?

Per prevenire le allergie del nascituro, ci sono alcune regole che ormai hanno una valenza scientifica e preventiva, che quindi dovrebbero essere seguite da tutte le mamme. 

Tra queste, il divieto di fumare in gravidanza, ridurre al minimo i danni causati dall'ambiente. evitare lo stress e l'assunzione di alcuni farmaci. 

La strategia contro l'insorgenza delle allergie al nascituro include anche allattamento in modo esclusivo al seno, svezzare con cibi solidi a 6 mesi e una dieta mediterranea, equilibrata e corretta per la mamma. 

I nutrienti che svolgono meglio in gravidanza un'attività antiallergica sono gli acidi grassi polinsaturi, i micronutrienti e le vitamine. 

La strategia che si consiglia alla mamma serve per consentire che il sistema immunitario del bambino sviluppi in modo corretto. 

Altri fattori di prevenzione esistono, ma sono ancora in fase di studio. 

Alimenti e mamme alleati per la prevenzione delle allergie. 

 

 



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