Bambino

lunedý 10 gennaio, 09:32

Alimentazione bambino: 2-3 anni

Alimentazione bambino: 2-3 anni si cresce!



Alimentazione bambino: 2-3 anni

Continua il nostro viaggio culinario nell'alimentazione del bambino dai 2 ai 3 anni.

Lo schema dei pasti dell'alimentazione del bambino dai 2 ai 3 anni comprende la colazione, il pranzo, la merenda e la cena.

I bambini hanno già i loro gusti definiti, hanno bisogno di seguire con ordine uno schema nella loro alimentazione puntuale e ordinato.

Cosa mangeranno i bambini a pranzo e a cena?

I due pasti principali dell'alimentazione dei bambini dai 2 ai 3 anni sono il pranzo e la cena.

Cosa si mangia?


PRANZO e CENA

Il primo sarà:

  • 50 grammi di riso

o

  • di pasta

il condimento?

  • pomodoro fresco, olio o burro e formaggio grana

il secondo?

I secondo prevede che si possa scegliere tra vari alimenti, quindi il consiglio è quello di variare più possibile l'alimentazione del bambino dai due ai 3 anni.

  • la carne: 50 - 70 grammi di carne che potra essere a sceta tra coniglio, tacchino, pollo, vitello, cavallo, manzo. ome la cuociamo? al vapore o bollita, in umido o al forno o ai ferri. La carne potrà essere servita macinata o a fettine sottili
  • il pesce: 50-70 grammi di pesce scelto tra merluzzo, palombo, platessa, dentice, orat,a salmone, sgombro, trota, nasello. il pesce potra essere sia fresco che surgelato. come lo cuociamo? cotto al vapore o al forno o al cartoccio o alla griglia.
  • formaggi e derivati del latte: si potranno servire 50 - 60 grammi di mozzarella, ricotta, caciotta fresca, Bel Paese, fontina, robiola, quartirolo, grana, groviera.
  • uovo intero
  • prosciutto cotto o crudo o bresaola 40 grammi
  • legumi 40 grammi
  • Verdure
  • frutta di stagione

Val Didi

 



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