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Il Tarassaco ovvero il Dente di Leone

Avete presente il fiore giallo che vedete nei prati o ai bordi delle strade? E' il dente di leone . Un fiori notissimo, molto comune, che cresce con estrema facilità. Ebbene il dente di leone è una vera miniera di sorprese. Prima di tutto il dente di leone è ricco di vitamine A, C, ferro e calcio . Il verde delle foglie di dente di leone è un potente disintossicante per fegato, reni, sangue,... segue »

Funghi: 0 grassi nel piatto!

I funghi sono un alimento pregiato della gastronomia europea. I funghi sono perfetti per la dieta poichè non aggiungono grassi e contengono molta acqua . In particolare I funghi champignon con il loro gusto particolare e inconfondibile si abbinano perfettamente ai piatti tipici della dieta mediterranea. I funghi contengono vitamine del gruppo B e minerali come fosforo, potassio, zinco e il... segue »

Perdere Peso prima delle Feste? Si può.

Natale è alle porte e la maggior parte di voi penserà: una dieta adesso? impossibile. Invece, in questo mese che precede il periodo natalizio non sarebbe male sottoporsi ad un regime dietetico preventivo :) In questo articolo vi suggeriamo sette regole piccole piccole, ma fondamentali nella loro banalità perchè ogni vostro progetto in fatto di dieta e perdita di peso abbia successo: Regola n.1... segue »

Allattamento: il modo più naturale per perdere peso

L'aumento di peso in gravidanza è un evento fisiologico, necessario a garantire un'adeguata riserva adiposa (e quindi anche energetica) per il successivo allattamento. Ma nello stesso tempo esso rappresenta un evento spesso spiacevole per molte donne. Riacquistare il peso forma dopo il parto è tuttavia possibile, anche se ciò dovrebbe essere fatto in maniera graduale, nell'arco di 8-12 mesi, al... segue »

Vegetariani per dimagrire?

Fior fior di ricerche hanno messo in evidenza che, mediamente, i vegetariani consumano meno calorie e grassi rispetto ai non vegetariani. E ciò non deve sorprendere, dato che la dieta vegetariana è in gran parte costituita da frutta e verdura, notoriamente a basso contenuto calorico e virtualmente prive di grassi. Tuttavia diventare vegetariani non significa necessariamente perdere peso. Nella... segue »

Il vero segreto per dimagrire

Sono moltissime le diete in voga al giorno d'oggi: Atkins, a zona, dissociata, macrobiotica, ipocalorica, low carb, solo per nominarne alcune. E tutte funzionano, purchè vengano seguite con costanza e dedizione. Tuttavia è stato osservato che più del 90% delle persone che riescono a perdere peso seguendo una di queste diete, lo riacquistano nell'arco di poco tempo. Cosa c'è quindi di sbagliato... segue »

Sintomi del diabete di tipo 2

Perché viene il diabete di tipo 2? Le cause sono ancora sconosciute, è noto però che si ha un'iperglicemia. Il 90% dei casi di diabete sono di tipo 2. Il diabete di tipo 2 è uno dei fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. Il diabete di tipo 2 insorge in età adulta e tra i fattori della malattia ci sono la familiarità (40%dei casi), l'obesità, l'ipertensione, il fumo, il colesterolo... segue »

Diete Dimagranti

Le diete dimagranti hanno lo scopo di far perdere i chili di troppo . Le diete dimagranti sono di vario tipo; possono essere più o meno sicure per la salute , possono avere nomi fantasiosi e possono dare risultati più o meno visibili. Nelle diete dimagranti giocano un ruolo fondamentale il metabolismo di ogni persona e lo stile di vita . Il metabolismo e lo stile di vita, rendono difficile il... segue »

Dieta disintossicante dopo le feste

La dieta disintossicante è un regime alimentare che serve a depurarci dagli eccessi, durante il processo di digestione si producono delle tossine nocive, e la nostra salute dipende proprio dalla relazione delle tossine che riusciamo a eliminare, e quelle che invece rimangono nel nostro corpo. La dieta disintossicante fa sempre parte tra i primi buoni propositi che ci si prefigge all'inizio di... segue »

Dimagrire con i pasti sostitutivi

Quando decidiamo di metterci a dieta, uno degli ostacoli principali è il pasto fuori casa: la maggior parte di noi, infatti, è costretta a pranzare sul luogo di lavoro e non ha la possibilità di fare un pasto bilanciato. In nostro soccorso, intervengono i pasti sostitutivi : sono degli aggregati -sotto forma di barrette o di soluzione solubile- che contengono tutti i principi nutritivi di cui... segue »

Dieta : pasta sì, ma attenzione ai condimenti

Quando si parla di dieta , la prima cosa cui pensiamo è di eliminare i carboidrati dal nostro regime alimentare, quindi addio a pasta e pane. Questo fondamento non è esatto, in base ai principi basilari della buona salute, e soprattutto della nostra dieta mediterranea, la pasta non è nemica del nostro giro vita e della bilancia. Ciò che attenta seriamente la nostra linea, è il condimento. Che... segue »

Dieta perdere peso con le proteine

Scegliere la dieta giusta per perdere peso è sempre difficile, ne esistono di tanti tipi. Tra televisione e riviste specializzate, ne esistono per tutti i gusti. Oggi vediamo qualche consiglio su come perdere peso con la dieta delle proteine . La dieta è sempre un pallino costante della vita quotidiana. Le feste natalizie sono lontane, ma il carnevale porta tanti dolcetti fritti e calorici ai... segue »

Dimagrire ecco i segreti

Dimagrire non è mai facile. Quando ti guardi allo specchio e quello che c'è riflesso non ti piace, decidi che è arrivato il momento di agire. Un'impresa che si presenta spesso ardua e difficile. Vediamo oggi di conoscere qualche segreto per diminuire i nostri cuscinetti di troppo e per rientrare nei nostri mitici pantaloni stretch. Oggi per dimagrire esistono molti aiuti in commercio. Ci sono... segue »

Dimagrire con i lassativi

Dimagrire è la parola comunemente usata in questo particolare periodo dell'anno. Esistono diversi modi per dimagrire , le diete prima di tutto, adottando una corretta alimentazione sana, una moderata attività fisica, e comunque esercitare un po' di movimento motorio, sono l'ideale per attivare la circolazione e per smaltire qualche chilo di troppo. Per dimagrire esistono anche molti prodotti... segue »

Dieta dimagrire con le erbe

Volete perdere peso ma non sapete da dove iniziare. Dimagrire è una scelta e una decisione che ognuno di noi si auspica almeno una volta durante tutto l'anno. Quando poi arrivano i vestiti leggeri e più aderenti e soprattutto più scollati, ci s'impegna sempre con se stessi a voler dimagrire e a fare la dieta miracolosa. Purtroppo non esistono diete miracolose, i risultati vanno raggiunti con... segue »