A tavola meglio pochi alimenti per dimagrire

Variare alimenti a tavola farebbe ingrassare, meglio la monotonia con pochi alimenti per dimagrire.  

Lo riportano i dati di una ricerca dell'università della Florida, pubblicata sull'American Journal of Clinical Nutrition  che segue ad una ricerca simile della State University of New York di Buffalo, secondo cui gli alimenti per dimagrire a tavola devono essere monotoni perchè così si può ridurre il peso e l'appetito nelle persone obese. 

A questi dati la comunità scientifica risponde dicendo che a tavola variare inclusi gli alimenti per dimagrire previene da carenze nutrizionali anche gravi con conseguenti malattie. 

Val didi 
fonte: Adnkronos Salute

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