Bambino
mercoledì 12 gennaio 2011, 08:15Alimentazione bambino: 2-3 anni
Alimentazione bambino: 2-3 anni piccole pesti crescono
Le piccole pesti crescono...la loro alimentazione dai 2 ai 3 anni si completa con la merenda.
Lo schema dei pasti dei bambini nell'alimentazione dai 2 ai 3 anni comprende colazione, pranzo e cena e non meno importante la merenda.
Come dev'essere un sana e completa merenda nell'alimentazione dei bambini dai 2 ai 3 anni?
MERENDA:
- gelato (fiordilatte o alla frutta)
- una spremuta
- un frullato di frutta
- uno yogurt intero o alla frutta
- una scodella di latte intero da 150-200 cc. con 3-4 biscotti.
Da evitare:
- gli insaccati
- i dolci in eccessive quantità evitare le merendine
- bevande eccitanti come caffè e tè e benvade che contengono caffeina e teina
- le bibite gassate e zuccherate in eccessive quantità
- i cibi fritti
Val Didi