carboidrati

Dimagrire con il piatto unico

Quando arriva la stagione calda, il primo pensiero che torna presente in quasi tutte le persone, è quello di dimagrire . La prova costume inevitabilmente crea scompiglio e soggezione. Soprattutto quando si è all'inizio dell' estate e l' abbronzatura è ancora lontana. In estate così si tende a mangiare di meno, e purtroppo questo crea degli squilibri alimentari anche gravi. Infatti, spesso ci si... segue »

Meno carboidrati ridurrebbero il grasso corporeo

USA-Uno studio condotto dalla Società di endocrinologia rileva che la perdita di peso e il consumo di una dieta a ridotto contenuto di carboidrati può aiutare a raggiungere una riduzione del grasso corporeo totale, così viene affermasto dal principale autore della ricerca Barbara Gower, PhD, professore di scienze della nutrizione presso l'Università di Alabama a Birmingham. I risultati dello... segue »

Conta con il leone: Un libro per il Diabete 1

Conta con il leone è un libro, ma soprattutto è il nuovo progetto formativo pubblicato dal Servizio di Diabetologia e Malattie del Metabolismo della Clinica Pediatrica dell'Università degli Studi di Milano presso l'Ospedale Luigi Sacco con il contributo non condizionante di Medtronic Italia. Il libro si prefigge di insegnare ad adulti e bambini i l controllo dei nutrienti nei pasti . Questo... segue »

L’integratore naturale di latte al cacao

Il latte al cacao un classico per la colazione dei bambini, scopriamo da una ricerca americana e precisamente da un gruppo di ricerca del Texas, che appunto, il latte unito al cacao in polvere rappresenta uno sposalizio perfetto per quanti avessero bisogno di energie e d'integrarle dopo una faticosa attività sportiva. Questa notizia potrebbe far discutere, in quanto si sa che il latte non gode... segue »

Perdere peso senza la dieta

La dieta rappresenta un regime alimentare che mette a dura prova la volontà di quanti hanno intenzione di perdere qualche chilo. Il peso in eccesso spesso è un incubo dal quale è difficile sottrarsi. Fare la dieta sembra essere l'unico rimedio per perdere i chili in eccesso , ma vediamo qualche consiglio utile per quanti non siano in grado di seguire una dieta . Infatti, spesso ci sono persone... segue »

Vuoi una linea perfetta? Evita i carboidrati a cena

Se hai intenzione di perdere qualche chilo in eccesso e desideri dunque intraprendere una dieta bilanciata , è fondamentale non solo dosare la quantità delle varie sostanze nutritive, ma anche prestare attenzione al momento della giornata in cui le assumi. La digestione è un processo fondamentale nell'ottica del dimagrimento, di conseguenza per facilitare la corretta nutrizione è preferibile... segue »

Il mais: un condimento gustoso per le insalate

Il mais è un alimento molto scelto durante la stagione estiva, gustoso e leggero ed anche piuttosto appetitoso. Soprattutto per chi ama le insalate, il mais può rivelarsi un ottimo condimento, che potrà rendere più ricco e vario l'apporto nutrizionale del piatto che si è preparato. Il mais non va considerato alla stessa stregua della verdura e delle foglie di insalata; si tratta infatti di un... segue »

Il cibo per i tuoi bambini: consigli e segreti

Quando ci si siede a tavola, si ha spesso timore del pasto che si presenta ai bambini . Il timore è dato dall'eventualità che il bambino non mangi, o che non gli piaccia il pasto che gli avete preparato, o che semplicemente, non provi alcun interesse verso un piatto triste di insalata o verdura. Dunque che cosa fare per far mangiare i vostri figli ? Quali sono i cibi per i tuoi bambini ? E' una... segue »

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene

Una sana ed equilibrata alimentazione è la base perfetta per mantenerci in salute. Il nostro organismo ha bisogno di tutti gli elementi nutritivi per stare bene e in salute. La classica piramide alimentare per nutrire il nostro corpo in modo sano , è costituita da carboidrati, proteine e grassi lipidi. I carboidrati, ossia il pane, le patate, il riso e cerali, si trovano alla base della... segue »

Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire

Esclusione totale di carboidrati dalla dieta per 2 giorni alla settimana e si dimagrisce. Grazie ad uno studio inglese, stare sempre a dieta fa dimagrir meno che una dieta priva di carboidrati e a basso contenuto calorico, che si segue per 2 gironi alla settimana. Il campione selezionato era di 115 donne, suddivise in 3 gruppi e con 3 diverse diete. Le prime due diete prevedevano 2 giorni di... segue »

Alimentazione dietetica e carboidrati

Chi desidera seguire un'alimentazione diedetica per eliminare degli indesiderati chili di troppo, o semplicemente per mantenere il fisico in buona forma, deve prestare molta attenzione alle quantità di carboidrati . I carboidrati sono una sostanza nutritiva che è presente in maniera molto massiccia nella dieta mediterranea , ed in generale nelle abitudini alimentari degli italiani; basta... segue »

Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati?

Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati è possibile? Nel momento in cui si inizia ad intraprendere un regime alimentare finalizzato al dimagrimento, i carboidrati sono una delle prime sostanze nutritive che vengono ridotte, essendo considerate appunto un vero e proprio "nemico" della linea. Che cosa sono esattamente i carboidrati ? Questa sostanza nutritiva è largamente contenuta in diversi... segue »

Zona Barry Sears cos'è?

Che cos'è la cosiddetta alimentazione a zona di Barry Sears? In cosa consiste questo regime alimentare? Barry Sears è un biochimico statunitense, il quale ha dedicato lunghi ed articolati studi per dimostrare come un'alimentazione equilibrata, dunque comprensiva di tutte le principali sostanze nutritive (tecnicamente note come "macronutrienti"), sia importantissima per mantenere l'organismo in... segue »

Prodotti tisanoreici cosa sono?

Si sente parlare sempre più spesso di prodotti tisanoreici e di dieta tisanoreica, ma di che cosa si tratta esattamente? Quali sono le caratteristiche di questo particolare regime alimentare? La dieta tisanoreica è una dieta che è stata ideata da Gianluca Mech, fitoterapeuta italiano che ha concentrato a lungo i suoi studi per progettare un regime alimentare in grado di garantire un... segue »

Barrette Pesoforma per dimagrire

Le barrette Pesoforma per dimagrire sono un prodotto molto diffuso, apprezzato sia per la praticità delle confezioni che per la sua efficacia. Ma che cosa sono esattamente le barrette Pesoforma per dimagrire? Quali sono le loro caratteristiche? Le Barrette Pesoforma per dimagrire non sono proposte ai consumatori come alimento "brucia grassi", o come altro prodotto miracoloso che,... segue »