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venerdì 01 luglio, 06:49

Fuori pasto: fuori...ingrassano

Troppe "schifezze" ingrassano



Fuori pasto: fuori...ingrassano

Uno studio condotto dalla University of North Carolina a Chapel Hill da Kiyah Daffeye' rivela che l'eccesso di "fuori pasto" sono il vero nemico per il peso forma. 

Lo studio è durato 30 anni ed ha evidenziato che l'introito calorico è aumentato nel corso degli anni.

Se nel 1977 le calorie erano 1803 nel 2003 erano passate a 2374. 

Negli ultimi 10 anni le calorie in più erano 229 e la media dei pasti consumati al giorno è di 4,8 nel 2006 contro i 3,8 nel 1977. 

I dati diventano davvero inquietanti quando poi si considera che ci sono anche individui che mangiano 7 volte al giorno

Quindi troppi snack, porzioni XXL e cibi immondizia consentono all'obesità di dilagare.

Gli studiosi consigliano di mangiare ai pasti stando a tavola seduti e la quantità appropriata di cibo per evitare di spazzolare schifezze per tutto il giorno. 

Val Didi 




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