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venerdì 01 luglio 2011, 06:49Fuori pasto: fuori...ingrassano
Troppe "schifezze" ingrassano
Uno studio condotto dalla University of North Carolina a Chapel Hill da Kiyah Daffeye' rivela che l'eccesso di "fuori pasto" sono il vero nemico per il peso forma.
Lo studio è durato 30 anni ed ha evidenziato che l'introito calorico è aumentato nel corso degli anni.
Se nel 1977 le calorie erano 1803 nel 2003 erano passate a 2374.
Negli ultimi 10 anni le calorie in più erano 229 e la media dei pasti consumati al giorno è di 4,8 nel 2006 contro i 3,8 nel 1977.
I dati diventano davvero inquietanti quando poi si considera che ci sono anche individui che mangiano 7 volte al giorno.
Quindi troppi snack, porzioni XXL e cibi immondizia consentono all'obesità di dilagare.
Gli studiosi consigliano di mangiare ai pasti stando a tavola seduti e la quantità appropriata di cibo per evitare di spazzolare schifezze per tutto il giorno.
Val Didi