La dieta dissociata
Wednesday 28 July, 00:38La dieta dissociata: o pasta o carne
Rubrica: Dietetica
La dieta dissociata consente di mangiare di tutto in quantità, ma non nello stesso pasto.
La dieta dissociata predilige cibi naturali e integrali e prevede il piatto unico.
Nella dieta dissociata non associare:
· carne e pasta, per esempio)
· latte, carne, uova, pesce, formaggi e legumi)
· cibi e bevande acide con proteine e amidi
· consumare la frutta lontano dai pasti
Come sono strutturati i pasti nella dieta dissociata?
Il pranzo ad esempio sarà di pasta con verdura, la cena di pesce con insalata, gli spuntini frutta e la colazione yogurt.
Quando si può mangiare nella dieta dissociata?
Si può ogni 4-5 ore.
Quali sono i condimenti consentiti nella dieta dissociata?
Aceto
Limone
Pepe
Aglio
Peperoncino
Quali sono i problemi che potrebbero manifestarsi con la dieta dissociata?
Il rischio maggiore è data dalla diseducazione alimentare in quanto non esistono le porzioni.
Val Didi
