Alimentazione bambino: 2-3 anni

I bambini crescono e con loro cambia l'alimentazione.

L'alimentazione dei bambini dai 2 ai 3 anni segue degli schemi che prevedono la colazione, il pranzo, la cena e la merenda.

Nell'aliimentazione dei bambini dai 2 ai 3 anni i pasti devono essere regolari, gli alimenti devono essere vari e le porzioni devono essere adeguate ai piccoli.

Difatti porzioni troppo grandi creano problemi perchè la quantità di cibo richiesta dai nostri piccoli non è equiparabile a quella di un adulto.

Con la crescita i bambini sviluppano i loror gusti alimentari  e se accompagnati nella scoperta di nuovi sapori si abitueranno a mangiare anche frutta e verdura al posto di merendine e cibi preconfezionati.

Lo schema dei pasti nell'alimentazione dei bambini dai 2 ai 3 anni prevede una buona e ricca colazione.

COLAZIONE:

• una tazza di latte intero
• fiocchi di avena o corn-flakes

oppure

• yogurt intero o alla frutta
• una fetta di pane integrale spalmato con miele o marmellata

oppure

• una spremuta o un frullato di frutta

oppure

• frutta fresca con una fetta di torta artigianle o fatta in casa

Val Didi

Tags

I più letti

• Dieta per bimbi

  sabato 16 giugno 2012, 13:04

• Nutrizionista per bambini

  mercoledì 13 giugno 2012, 01:36

• Latte artificiale per bambini: quale scegliere?

  venerdì 30 dicembre 2011, 01:13

• Latte senza lattosio per bambini: perchè è utile?

  giovedì 10 novembre 2011, 13:19

• Alimentazione bambini 1 anno: quali cibi scegliere?

  mercoledì 09 novembre 2011, 19:45

• Latte in polvere per bambini, un alimento prezioso

  domenica 30 ottobre 2011, 23:09

• Ricetta per bambini estiva: Polpette verdi

  domenica 07 agosto 2011, 10:57

• Alimentazione bambini 1 anno

  martedì 02 agosto 2011, 17:53

• Il cibo per i tuoi bambini: consigli e segreti

  martedì 26 luglio 2011, 19:45

• Omogeneizzati: conoscere l'etichetta

  mercoledì 24 novembre 2010, 11:17