Mangiare Sano

Colazione a Parigi: pane, croissant e frutta

Che cosa si può gustare in occasione di una colazione a Parigi ? Nei bar e nelle strutture ricettive di questa bellissima capitale europea, ogni mattina vengono proposte numerose pietanze tipiche della cucina francese. In cosa può consistere, dunque, una buona colazione a Parigi? La tradizione gastronomica francese, per quanto riguarda la colazione, non differisce particolarmente da quella... segue »

Pranzo di Natale menu: i piatti più diffusi

In occasione del pranzo di Natale il menu è in genere molto ricco e succulento; le degustazioni che si fanno in famiglia in occasione della notte della Vigilia e del pranzo del 25 dicembre , infatti, sono tra le più curate dell'intero anno. A tutte le persone che stanno seguendo una dieta dimagrante , o che utilizzano degli integratori alimentari per il mantenimento della linea, va ricordato... segue »

Colazione in albergo: cosa si mangia negli hotel italiani?

La colazione in albergo è un piacere al quale proprio non si può rinunciare durante un viaggio, e prima di prenotare presso una qualsiasi struttura ricettiva (non solo un albergo, ma anche eventualmente un B&B, un residence o altro) conviene davvero informarsi se la colazione è compresa nel prezzo del pernotto. In genere, la colazione in albergo è un servizio che le strutture ricettive italiane... segue »

Vitamine per i capelli: per una chioma sana e bella

Le vitamine per i capelli sono una delle sostanze nutritive che maggiormente influiscono, in maniera positiva, sulla bellezza e sulla salute della chioma. Mangiare con attenzione, infatti, magari anche utilizzando un integratore alimentare , è un qualcosa di fondamentale per mantenere dei capelli forti e sani , quindi per scongiurare l'insorgere di problemi di capelli molto comuni, come ad... segue »

Dieta per capelli: che cibi scegliere?

Moltissime persone hanno grande c ura per i propri capelli , e sono fermamente intenzionate a scongiurare con ogni mezzo l'insorgere della calvizie ; non tutte sanno, tuttavia, che per una chioma in salute è necessaria anzitutto una dieta per capelli bilanciata. Seguire un regime alimentare corretto ed equilibrato, infatti, ha molteplici effetti positivi sul nostro organismo, non solo per il... segue »

Alimentazione per i capelli: ecco alcuni consigli

Seguire con costanza un'alimentazione salutare anche per i capelli è un'ottima idea per tutte le persone, uomini e donne, che desiderano sempre avere una bella chioma e scongiurare la comparsa di vari inestetismi del cuoio capelluto oppure, ancor peggio, dell'assottigliamento e della caduta dei capelli. Forse non tutti sanno, infatti, che la salute dei capelli dipende in larga parte anche dal... segue »

Gonfiore addominale cause: a cosa è dovuto questo inestetismo?

Moltissime persone sono interessate da gonfiore addominale ma le cause non sempre si riescono ad individuare con precisione; il più delle volte, infatti, un soggetto con questo tipo di problema crede che questo inestetismo sia ricollegabile semplicemente alla necessità di dimagrire e di perdere peso, in realtà non è proprio così. Mentre nel sovrappeso, infatti, una persona ha la necessità di... segue »

Dieta per sgonfiare la pancia: quali cibi evitare?

La dieta per sgonfiare la pancia spesso è accostata semplicemente ad una comune dieta dimagrante, in realtà si tratta di regimi alimentari ben distinti, i quali perseguono due finalità precise. Mentre la dieta dimagrante ha come obiettivo una generica diminuzione del peso corporeo, dunque un'eliminazione dei grassi in eccesso, la dieta per sgonfiare la pancia è mirata a contrastare il gonfiore... segue »

Dieta per colesterolo: quali alimenti scegliere e quali evitare

Seguire un'adeguata dieta per colesterolo è un aspetto fondamentale per tutte le persone che soffrono di ipercolesterolemia, ovvero di un'eccessiva presenza di colesterolo nel sangue; in questi casi, la cura dell'alimentazione è assolutamente prioritaria. Ma che cosa è il colesterolo ? Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta nel nostro organismo, la quale peraltro svolge delle... segue »

Diabete e alimentazione: quali cibi evitare?

Se si è affetti da diabete l'alimentazione deve essere necessariamente controllata ed oculata per fronteggiare in maniera efficace questa patologia che si rivela spesso molto fastidiosa. Il diabete è infatti un problema di salute che comporta dell'eccessiva secrezione di urina in un limitato periodo di tempo ed altri scompensi a livello metabolico; particolarmente temuto è il cosiddetto diabete... segue »