Le fibre negli alimenti

domenica 21 agosto, 22:33

Le fibre negli alimenti Quando si parla di alimentazione sana soprattutto con intenti dimagranti, la parola " fibre ", fa immediatamente capolino. Le fibre , infatti, sono molto importanti per la salute del nostro organismo. Continua a leggere per scoprirne di più. Quali sono gli alimenti che contengono le fibre ? La prima cosa che dobbiamo specificare, è che quando si parla di corretta alimentazione , è necessario... segue »

Alimentazione per la menopausa: che dieta seguire?

martedý 18 ottobre, 23:49

Alimentazione per la menopausa: che dieta seguire? Seguire un'adeguata alimentazione durante la menopausa è assolutamente fondamentale per vivere questa particolare fase della vita in maniera serena, scongiurando complicazioni e fastidi fisici di ogni genere. La menopausa, come risaputo, è un periodo della vita di una donna che corrisponde alla perdita della fertilità , il quale si presenta in genere tra i 45 ed i 50 anni, anche se vi possono... segue »

Alimentazione in allattamento: che cibi scegliere?

giovedý 03 novembre, 00:25

Alimentazione in allattamento: che cibi scegliere? Seguire una corretta alimentazione durante il periodo dell'allattamento è fondamentale non solo per garantire alla donna uno stato di salute ottimale, ma anche per nutrire il piccolo nella maniera migliore. I mesi in cui la donna allatta il proprio piccolo sono un periodo piuttosto critico : la donna infatti, dopo i numerosi scombussolamenti ormonali , può avere dei piccoli fastidi fisici, dei... segue »

Cibi lassativi naturali per contrastare la stipsi

domenica 06 novembre, 19:29

Cibi lassativi naturali per contrastare la stipsi La stipsi , molto conosciuta anche come stitichezza , è una patologia che interessa moltissime persone, la quale per essere fronteggiata in maniera efficace necessita dell'utilizzo di cibi lassativi naturali di qualità. La stipsi è in sostanza un disturbo della defecazione , il quale consiste in una fisiologica difficoltà nell'espellere tutte le quantità di feci contenute nell' intestino . Alla... segue »

La dieta mediterranea? Sconosciuta alla maggior parte degli italiani

sabato 12 novembre, 16:33

La dieta mediterranea? Sconosciuta alla maggior parte degli italiani La dieta mediterranea , ovvero quell'insieme di abitudini alimentari tipiche della nostra nazione e che, all'estero, sono immediatamente ricollegate alla popolazione italiana, sarebbe realmente conosciuta da esigue percentuali di popolazione. La terza edizione dell' Osservatorio Adi-Nestlè ha fatto emergere questo risultato decisamente inaspettato, il quale ha sottolineato come in realtà la... segue »

La dieta mediterranea allontana il rischio obesità

sabato 12 novembre, 18:10

La dieta mediterranea allontana il rischio obesità La dieta mediterranea allontana senza dubbio il rischio di obesità , e moltissimi italiani dovrebbero tenere ben presente questo principio per mantenere un buono stato di salute. L'obesità, infatti, non corrisponde al semplcie sovrappeso, ma è a tutti gli effetti una malattia che comporta seri rischi per la salute: problemi motori, difficoltà di circolazione, dolori articolari e posturali,... segue »

Alimentazione: fibre prevengono il cancro al colon

domenica 20 novembre, 09:55

Alimentazione: fibre prevengono il cancro al colon  La prevenzione contro il cancro al colon comincia a tavola, consumando alimenti ricchi di fibre vegetali come frutta, verdura e cerelai integrali. Uno studio pubblicato sul British Medical Journal, ha confermato che con 3 razioni giornaliere di cerelai integrali si raggiunge la riduzione del rischio di cancro al colon del 20%. La metodologia che ha utilizzato il gruppo di ricercatori per... segue »

Colon infiammato cosa mangiare?

mercoledý 27 febbraio, 14:31

Colon infiammato cosa mangiare? Se si è interessati da colon infiammato cosa mangiare? Ancor prima di approfondire una possibile dieta per chi soffre di questo tipo di disturbo, cerchiamo anzitutto di capire in cosa consiste, esattamente, la cosiddetta sindrome del colon infiammato. Quello del colon infiammato, anche noto come colon irritabile , è un problema comune a moltissime persone, il quale comporta disturbi di varia... segue »

Finocchio proprietà: quali sono?

sabato 06 aprile, 21:13

Finocchio proprietà: quali sono? Il finocchio che proprietà ha? Questo ortaggio dal sapore molto gradevole, discretamente diffuso sulle tavole italiane, può effettivamente vantare delle proprietà molto importanti sotto differenti punti di vista. A considerare le preziose peculiarità di questo alimento, in realtà, viene da dire che il finocchio è piuttosto trascurato nelle abitudini alimentari, e questo non è certo un bene. Ed... segue »

Fibre: cosa sono?

lunedý 13 gennaio, 23:01

Fibre: cosa sono? Le fibre cosa sono? Ci capita spesso di leggere questo termine quando ci informiamo circa i valori nutrizionali di un determinato alimento, cerchiamo dunque di capire di cosa si tratta, e per quale motivo sono considerate un elemento molto prezioso. Le fibre alimentari derivano da cellule vegetali commestibili in grado di resistere agli enzimi presenti nell'apparato digerente; si tratta quindi... segue »

Cibi ricchi di fibre

mercoledý 15 gennaio, 14:35

Cibi ricchi di fibre I cibi ricchi di fibre sono considerati, da sempre, un elemento molto prezioso in una dieta, in particolare per chi ha come obiettivo quello di perdere dei chili di troppo, oppure semplicemente di mantenere uno stato di forma ottimale. Ma le fibre cosa sono ? Quali sono le loro caratteristiche sul piano nutrizionale? Le fibre sono un alimento alimentare di origine vegetale, il quale presenta... segue »


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