dieta alimentare

La barretta proteica: che funzione ha?

La barretta proteica è un prodotto molto apprezzato dagli uomini che praticano sport con costanza, soprattutto chi si dedica a discipline che hanno come principale finalità quella di aumentare la massa e la definizione muscolare, come ad esempio il Body Building . Ma andiamo per gradi: qual'è la funzione delle proteine nell'alimentazione dello sportivo? Come detto, chi si allena in palestra o... segue »

Surgelati senza glutine: pane, pasta e pizza anche per celiaci

I surgelati senza glutine sono dei cibi che stanno divenendo sempre più diffusi presso la grande distribuzione ed in generale presso i negozi di alimentari, dal momento che offrono la possibilità a tutti i celiaci di consumare numerose pietanze alle quali, altrimenti, sarebbero costretti a rinunciare. Ma andiamo per ordine: in che cosa consiste la celiachia ? Più che una patologia, la celiachia... segue »

Alimentazione per diabetici di tipo 2: in cosa consiste?

L' alimentazione per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare che risponde efficacemente alle esigenze delle persone interessate da questo genere di diabete; ma andiamo per ordine, e cerchiamo di capire cosa comporta questa patologia. Il diabete è una malattia che interessa discrete percentuali di popolazione, e che consiste in un' eccessiva secrezione di urina , dunque in... segue »

Dieta per diabetici tipo 2: come nutrirsi se si ha il diabete mellito

La dieta per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare adatto alle persone che sono interessate, loro malgrado, dal diabete cosiddetto "di tipo 2". Anzitutto cerchiamo di chiarire: che cosa è il diabete? Questa patologia interessa delle percentuali di popolazione tutt'altro che trascurabili, ed è legata principalmente ad un aspetto: l' eccesso di zuccheri nel sangue . I... segue »

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire?

Quale può essere una buona dieta per uno sportivo ? Chi desidera mantenere un fisico asciutto e piacevole dal punto di vista estetico, oltre che in perfetta salute ed efficiente dal punto di vista atletico, deve certamente seguire delle buone abitudini alimentari, e la scelta dei cibi è importante almeno quanto l'allenamento. In linea generale, non bisognerà seguire delle diete molto drastiche,... segue »

Proteine, obesità dagli Oranghi ecco la risposta

Gli oranghi del Borneo, che non sono certo delle Silfidi, hanno aiutato gli scienziati a comprendere i meccanismi di utilizzo dei grassi di riserva, grazie allo studio delle proteine, facendo così sperare di trovare la ricetta magica anti obesità umana. La storia inizia dal Borneo, dove una gruppo di ricercatori americani, per 5 anni studia il comportamento di un gruppo di oranghi del Borneo in... segue »

Il Parmigiano Reggiano: pregevoli proprietà nutrizionali

Il Parmigiano Reggiano è senza dubbio uno dei prodotti gastronomici italiani più apprezzati, non solo nel territorio nazionale ma anche all'estero, e vanta innumerevoli tentativi di imitazione. Se il Parmigiano Reggiano rientra a pieno titolo tra le eccellenze della gastronomia italiana non è solo per il suo gusto inconfondibile , ma anche perchè è un prodotto dalle proprietà nutrizionali di... segue »

Olio di pesce Omega 3: ottimo integratore di questa sostanza

L' olio di pesce Omega 3 è senza dubbio l'integratore alimentare in grado di fornire all'organismo la maggiore quantità di questa preziosissima sostanza. Gli Omega 3 sono infatti dei particolari tipi di acidi grassi essenziali , largamente contenuti in alimenti quali il pesce, i crostacei e le noci, i quali garantiscono molteplici effetti benefici sull'organismo della persona. In particolare,... segue »

Omega 3 integratore: un prodotto davvero prezioso

Utilizzare con costanza un Omega 3 integratore è davvero un'ottima idea, se si vuol garantire al proprio organismo un adeguato apporto di questa preziosa sostanza, ma andiamo per gradi: che cos'è l'Omega 3 e quali funzioni ha? Gli Omega 3 sono degli acidi grassi essenziali ritenuti come assolutamente indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo; in particolare, la presenza di... segue »

Dieta per allattare: alcuni utili consigli

Seguire una corretta dieta per allattare è assolutamente fondamentale affinchè il piccolo possa crescere in maniera rapida e soprattutto sana; dal regime alimentare della mamma e dal suo stile di vita dipende infatti la qualità della sua nutrizione nei primi mesi di vita. Cerchiamo dunque di capire quale potrebbe essere un esempio di dieta consigliabile per una donna in fase di allattamento.... segue »

Alimenti afrodisiaci ricchi di antiossidanti, la dieta mediterranea

La dieta mediterranea è ricca di alimenti che contengono nutrienti antiossidanti, benefici per la salute in generale e quindi anche alla sessualità. Questi temi sono stati discussi durante il convegno di medicina della riproduzione ad Abano Terme. La cucina mediterranea migliora la vita sessuale perchè ricca di cibi antiossidanti che così agiscono in modo benefico sulla salute in generale e la... segue »

La dieta per allergici

La dieta per allergici è un particolare tipo di regime alimentare che viene consigliato a quei soggetti che soffrono, appunto, di una determinata allergia verso un tipo di sostanza nutritiva. Come si può facilmente intuire, il termine "dieta per allergici" designa una varietà molto ampia di diete, dal momento che le allergie alimentari che possono interessare una persona sono svariate.... segue »

Barrette a zona

Le barrette a zona sono dei prodotti alimentari che stanno riscuotendo davvero un grandissimo successo negli ultimi tempi, ma di che cosa si tratta esattamente? Qual'è la loro composizione nutrizionale? La cosiddetta " dieta a zona " è un tipo di alimentazione che è stata teorizzata da uno studioso statunitense, Barry Stears , a seguito di numerose ricerche finalizzate ad individuare una dieta... segue »

Alimentazione nella menopausa

Si sente spesso parlare dell'importanza dell' alimentazione nella menopausa , ma che relazione c'è tra il regime alimentare seguito e questa particolare fase della vita? Come è noto, la menopausa è quel periodo in cui la donna perde la sua fertilità, e si presenta indicativamente attorno ai 50 anni, anche se non sono affatto da escludere anticipi o ritardi. Non si tratta affatto, dunque, di una... segue »

Kellogs dieta in cosa consiste?

Si sente spesso parlare, per quanto riguarda la prima colazione, di Kellogs dieta, ma di che cosa si tratta esattamente? Come è noto, Kellogs è oggi una delle più famose ditte produttrici di cereali per prima colazione , tuttavia se si parla di kellogs dieta non ci si sta semplicemente riferendo all'utilizzo di questi prodotti per l'alimentazione del mattino, ma si tratta di un vero e proprio... segue »