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Alimentazione corretta per dimagrire: da evitare i trigliceridi

Chi desidera seguire un' alimentazione corretta per dimagrire, al fine di recuperare un buon stato di forma e dunque per guadagnarci non poco anche in salute, deve fare massima attenzione nella scelta degli alimenti più adatti, ed in particolare devono essere evitati i trigliceridi. Che cosa sono i trigliceridi ? Questa sostanza nutritiva corrisponde proprio ai grassi che vengono assunti... segue »

Orgasmo e donne. ecco le ragioni per fingere l'orgasmo

Donne e orgasmo, se ne parla solo da alcuni anni come un diritto e una conquista dell'emancipazione femminile, eppure molte donne lo simulano per tenersi partner e rapporto. Uno studio americano della Columbia University, pubblicato su The Archieves of Sexual Behavior, afferma che la simulazione dell'orgasmo è un comportamento primordiale, legato addirittura alla conservazione della specie. Lo... segue »

Dieta per la cellulite: che cibi scegliere?

Seguire una dieta per la cellulite efficace è davvero fondamentale per tutte le donne che desiderano contrastare efficacemente il diffuso inestetismo della pelle a buccia d'arancia. Non di rado, le donne concentrano la loro attenzione soprattutto sulla scelta di prodotti anticellulite di qualità , come ad esempio le creme, i fanghi d'alga ed altro ancora, tuttavia per contrastare il problema in... segue »

Meno cibo per la popolazione mondiale, ecco perchè

Meno acqua, meno terra, meno cibo, nel 2050 saremo 9miliardi e non saremo in grado di sfamare tutta la popolazione mondiale. La Fao ha presentato il suo ultimo rapporto SOLAW, lo stato mondiale delle risorse idriche e fondiarie per l'alimentazione. Il rapporto evidenzia quelli che sono i problemi e i rischi che si corrono per la produzione alimentare mondiale. Negli ultimi 50 anni, la riduzione... segue »

Cos'è la dieta dello champagne per le feste

Feste natalizie e dieta non sono mai andate d'accordo. Per evitare che un periodo di festa e relax diventi un calvario di rinunce è arrivata una nuova dieta che viene proposta proprio per questi giorni di banchetti e menicaretti. Parliamo della dieta dello champagne, che nonostante il nome arriva dagli States. 1200/1400kcal al giorno, salmone, bagel un tipo di pane, insalata verde e champagne... segue »

Cibi senza glutine: fondamentali per i celiaci

I cibi senza glutine sono degli alimenti fondamentali per le persone interessate da celiachia, una malattia non particolarmente diffusa che consiste appunto nell'intolleranza alimentare al glutine. Il glutine è una proteina diffusa in numerosi alimenti, quali ad esempio il pane, i biscotti, il grano, i cereali, alcuni tipi di verdure, orzo ed altro ancora; questa particolare sostanza si... segue »

Vaccino preventivo per l'AIDS come si sperimenta

Tempi di vaccini, così inizia la sperimentazione per il vaccino preventivo e continua quella per il vaccino terapeutico per l'AIDS . 50 volontari sani e non affetti da HIV, sono stati arruolati per prendere parte alla sperimentazione del vaccino preventivo contro l'AIDS. La notizia è stata divulgata da Barbara Ensoli, direttore del centro nazionale AIDS dell'Istituto superiore di Sanità,... segue »

Cosa mangiare per combattere l'Alzheimer

Il pesce a tavola è un super alimento per ridurre il rischio di Alzheimer. Uno studio americano lo dimostra chiaramente con i dati scientifici, il pesce mangiato una volta alla settimana, cotto al forno o alla griglia, riduce il rischio di Aòlzheimer del 5% perchè mantiene integra la materia grigia cerebrale. Lo studio includeva un campione di 260 volontari, 160 dei quali hanno consumato pesce... segue »

Prevenzione malattie cardiovascolari un'Agenda per il 2012

Grazie all'Agenda per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, nel 2012, un'alimentazione sana, equilibrata e con il tocco di Filippo La Mantia, sarà accessibile a tutti. L'iniziativa nasce da un progetto della Siprec la Società italiana prevenzione malattie cardiovascolari in collaborazione con Teva. Le malattie cardiovascolari rappresentano la maggiore causa di morte al mondo e solo in... segue »

Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire

Esclusione totale di carboidrati dalla dieta per 2 giorni alla settimana e si dimagrisce. Grazie ad uno studio inglese, stare sempre a dieta fa dimagrir meno che una dieta priva di carboidrati e a basso contenuto calorico, che si segue per 2 gironi alla settimana. Il campione selezionato era di 115 donne, suddivise in 3 gruppi e con 3 diverse diete. Le prime due diete prevedevano 2 giorni di... segue »

Cibo senza glutine: utilissimo per i celiaci

Il cibo senza glutine è fondamentale per la dieta dei celiaci: la celiachia , infatti, è una condizione piuttosto diffusa, la quale consiste appunto in un'allergia a questa particolare sostanza, il glutine, una proteina presente in alimenti quali l'orzo, il farro, il frumento, il segale. Gli alimenti largamente diffusi nella dieta mediterranea, o comunque in generale nelle abitudini... segue »

Surgelati senza glutine: pane, pasta e pizza anche per celiaci

I surgelati senza glutine sono dei cibi che stanno divenendo sempre più diffusi presso la grande distribuzione ed in generale presso i negozi di alimentari, dal momento che offrono la possibilità a tutti i celiaci di consumare numerose pietanze alle quali, altrimenti, sarebbero costretti a rinunciare. Ma andiamo per ordine: in che cosa consiste la celiachia ? Più che una patologia, la celiachia... segue »

Alimentazione per diabetici di tipo 2: in cosa consiste?

L' alimentazione per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare che risponde efficacemente alle esigenze delle persone interessate da questo genere di diabete; ma andiamo per ordine, e cerchiamo di capire cosa comporta questa patologia. Il diabete è una malattia che interessa discrete percentuali di popolazione, e che consiste in un' eccessiva secrezione di urina , dunque in... segue »

Dieta per diabetici tipo 2: come nutrirsi se si ha il diabete mellito

La dieta per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare adatto alle persone che sono interessate, loro malgrado, dal diabete cosiddetto "di tipo 2". Anzitutto cerchiamo di chiarire: che cosa è il diabete? Questa patologia interessa delle percentuali di popolazione tutt'altro che trascurabili, ed è legata principalmente ad un aspetto: l' eccesso di zuccheri nel sangue . I... segue »

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire?

Quale può essere una buona dieta per uno sportivo ? Chi desidera mantenere un fisico asciutto e piacevole dal punto di vista estetico, oltre che in perfetta salute ed efficiente dal punto di vista atletico, deve certamente seguire delle buone abitudini alimentari, e la scelta dei cibi è importante almeno quanto l'allenamento. In linea generale, non bisognerà seguire delle diete molto drastiche,... segue »