BMI: che cos'è?

lunedì 08 febbraio 2010, 13:33

Il BMI o IMC (Body Mass Index o Indice di massa corporea) è uno dei parametri più frequentemente utilizzati per ottenere una valutazione complessiva del peso corporeo di un individuo . Viene calcolato come rapporto tra il peso, espresso in kg, di una persona e il quadrato della sua altezza espressa in metri. A seconda del risultato che si ottiene da tale formula, un individuo può essere... segue »

Il vero segreto per dimagrire

sabato 10 aprile 2010, 00:01

Sono moltissime le diete in voga al giorno d'oggi: Atkins, a zona, dissociata, macrobiotica, ipocalorica, low carb, solo per nominarne alcune. E tutte funzionano, purchè vengano seguite con costanza e dedizione. Tuttavia è stato osservato che più del 90% delle persone che riescono a perdere peso seguendo una di queste diete, lo riacquistano nell'arco di poco tempo. Cosa c'è quindi di sbagliato... segue »

Integratori americani cosa sono?

mercoledì 28 novembre 2012, 16:23

Che cosa sono gli integratori americani? Come mai si discute così spesso circa questi prodotti ed il loro consumo? Cerchiamo di fare chiarezza su questo aspetto che è, ad oggi, piuttosto controverso. Gli integratori americani sono dei prodotti alimentari scelti ed acquistati soprattutto da chi si allena in palestra e da chi pratica Body Building , essendo considerati dei prodotti di gran... segue »

Prodotti per aumentare la massa muscolare

mercoledì 05 dicembre 2012, 01:22

Quali sono i più diffusi prodotti per aumentare la massa muscolare? In commercio esistono davvero un'infinità di integratori alimentari e di prodotti specifici per migliorare la forma fisica, in particolare per sviluppare la massa muscolare, di conseguenza lo sportivo che non ha una conoscenza approfondita in fatto di nutrizione può certamente trovarsi disorientato dinanzi ad un'offerta così... segue »

Biscotti proteici cosa sono?

giovedì 06 dicembre 2012, 15:48

I biscotti proteici sono un alimento ideato appositamente per chi desidera seguire una dieta molto ricca di proteine, come tipico del body builder e di chi pratica discipline che hanno come finalità quella di aumentare la massa muscolare. Come noto, i biscotti ed i dolci in generale sono degli alimenti che mal si conciliano con la dieta dello sportivo, essendo molto ricchi di grassi, di... segue »

Power Pump integratore è efficace?

giovedì 03 gennaio 2013, 17:46

Power Pump integratore è un particolare prodotto ideato appositamente per chi si allena in palestra, dunque per chi desidera aumentare la forza e la massa muscolare . Sebbene Power Pump non sia commerciato in Italia, ma si possa acquistare esclusivamente sul web, molti body builder sono molto incuriositi da questo particolare integratore. Power Pump integratore, in effetti, è un prodotto dalla... segue »

Ricette pasta Kamut cosa sono?

lunedì 25 febbraio 2013, 02:10

Si sente parlare sempre più spesso, negli ultimi tempi, di ricette pasta Kamut, ma di cosa si tratta esattamente? La pasta Kamut è una variante della pasta classica molto pregiata, la quale, per caratteristiche nutrizionali, differisce in maniera importante dalla tradizionale pasta che siamo abituati a gustare come primo piatto. La pasta Kamut è una tipologia di pasta che viene preparata... segue »

Dieta iperproteica è davvero utile?

giovedì 14 marzo 2013, 00:19

Che cos'è la dieta iperproteica, e in quali casi può essere utile? Non è affatto raro sentir parlare, nel settore della nutrizione, di dieta iperproteica, cerchiamo dunque di capire di cosa si tratta. La dieta iperproteica, come suggerisce lo stesso nome, una dieta particolarmente ricca di proteine. Nella maggioranza dei casi, si sente parlare di dieta iperproteica per dimagrire , oppure di... segue »

Kamut spaghetti cosa sono?

venerdì 10 maggio 2013, 01:31

Che cosa si intende esattamente per Kamut spaghetti? Questa particolare tipologia di pasta si sta diffondendo sempre più, e sta riscuotendo grandi apprezzamenti tra chi la prova, ma di cosa si tratta esattamente? La Kamut pasta deve il suo nome al fatto che è realizzata con una particolare tipologia di grano, ovvero con delle farine di Kamut , le quali possono vantare un profilo nutrizionale... segue »


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