Mangiare Sano



Che cosa si intende per dieta iperproteica?

mercoledý 28 agosto, 16:56

Che cosa si intende per dieta iperproteica? Che cos'è la dieta iperproteica? Questo particolare regime alimentare è spesso scelto da molte persone che hanno determinati obiettivi dal punto di vista fisico, cerchiamo dunque di capire di cosa si tratta e se effettivamente può rivelarsi utile. Con il termine dieta iperproteica non si intende una dieta composta da sole proteine, anche perchè sarebbe pressochè impossibile, ma piuttosto una... segue »

Mandorle calorie e proprietà

martedý 27 agosto, 19:55

Mandorle calorie e proprietà A quanto ammontano le calorie delle mandorle, e quali proprietà possono vantare? Le mandorle sono un alimento molto interessante dal punto di vista nutrizionale, cerchiamo dunque di capire quali sono le caratteristiche di questo frutto. Le mandorle sono un frutto dal gusto molto piacevole ed intenso, corposo ma allo stesso tempo molto fresco, non a caso sono molto consumate in estate. Le... segue »

Piante aromatiche da balcone

sabato 27 luglio, 22:38

Piante aromatiche da balcone Quali sono le più diffuse piante aromatiche da balcone? Coltivare delle piante aromatiche non è solo un hobby molto piacevole, ma significa anche avere sempre a disposizione un preziosissimo ingrediente per arricchire il sapore dei cibi. Le piante aromatiche sono sicuramente ben più di un semplice dettaglio nella preparazione di una pietanza, che si tratti di primi o di secondi piatti , ma la... segue »

Dove scarico un diario alimentare?

giovedý 18 luglio, 17:21

Dove scarico un diario alimentare? Dove scarico un diario alimentare? Prima di rispondere a questa domanda, cerchiamo anzitutto di capire che cos'è un diario alimentare, ed in che modo va utilizzato. Il diario alimentare giornaliero è uno strumento di ultima generazione, un'idea tanto semplice quanto efficace per fare in modo che un soggetto che versa in condizione di sovrappeso possa effettivamente rendersi conto di quanto... segue »

Intolleranza al lattosio sintomi

martedý 16 luglio, 21:03

Intolleranza al lattosio sintomi Per l'intolleranza al lattosio quali sintomi si possono considerare inequivocabili? Prima di approfondire questo aspetto, cerchiamo anzitutto di comprendere che cosa si intende propriamente per intolleranza al lattosio. Il lattosio è un carboidrato presente in importanti quantità nel latte ed in tutti i suoi derivati, per il quale non è affatto raro trovarne delle tracce in una gamma di... segue »

Frullati proteici cosa sono?

lunedý 15 luglio, 17:19

Frullati proteici cosa sono? Che cosa sono i frullati proteici? Queste bevande dal particolare profilo nutrizionale sono molto note ai body builder, così come a tutti gli sportivi che praticano discipline che hanno come obiettivo il miglioramento della massa e della definizione muscolare . Le proteine infatti, al pari degli aminoacidi ramificati, sono considerate uno degli elementi fondamentali per trasformare gli sforzi... segue »

Diario alimentare giornaliero

venerdý 12 luglio, 21:20

Diario alimentare giornaliero Che cosa si intende esattamente per diario alimentare giornaliero? Questa espressione viene sempre più utilizzata nel settore del benessere e della nutrizione, cerchiamo dunque di capire di cosa si tratta, e soprattutto quali sono le sue finalità. Il diario alimentare giornaliero ha sostanzialmente come obiettivo quello di far rendere conto alla persona che ha dei problemi di alimentazione... segue »

Intolleranza alimentare sintomi bambini: cause e cure

giovedý 11 luglio, 20:09

Intolleranza alimentare sintomi bambini: cause e cure Per un'intolleranza alimentare i sintomi nei bambini possono essere svariati, e prima di approfondire questo aspetto è opportuno comprendere che differenza c'è tra intolleranza alimentare, appunto, ed allergia alimentare. Come si può ben intuire, in entrambi i casi il soggetto mostra di avere una reazione negativa al consumo di particolari cibi, con la differenza però che nell'intolleranza... segue »

Corretta alimentazione in gravidanza

martedý 09 luglio, 21:24

Corretta alimentazione in gravidanza Seguire una corretta alimentazione in gravidanza è fondamentale affinchè la donna possa vivere nel modo migliore questa particolare fase, e soprattutto affinchè il bambino possa crescere forte e sano. La donna in gravidanza necessita di una particolare accuratezza nella scelta degli alimenti, cerchiamo dunque di fornire alcuni preziosi consigli da questo punto di vista. Anzitutto, c'è da dire... segue »

Alimenti con proteine vegetali

lunedý 08 luglio, 13:25

Alimenti con proteine vegetali Laddove si parli di alimenti con proteine, in genere si tende in genere ad immaginare alimenti di origine animale, come ad esempio le carni; in effetti, il contenuto di proteine in questi cibi può essere piuttosto elevato, ma non sono certo l'unica fonte di questa preziosa sostanza nutritiva. E' utile sottolineare peraltro che in molte pietanze di questo tipo, soprattutto nelle carni rosse,... segue »


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