Linee guida contro l'obesità

martedì 24 febbraio 2009, 11:49

Molti bambini oggi soffrono di obesità, questo sia perchè hanno uno stile di vita poco regolare e sia perchè la loro alimentazione è sballata e poco equilibrata. Di seguito riportiamo alcuni suggerimenti riguardo alcuni alimenti che consumano i bambini e i modi in cui consumarli. Carne Preferibilmente 3 volte alla settimana, di cui 2 volte bianca (es. coniglio, pollo, tacchino) ed 1 volta rossa... segue »

Mangiare sano in ufficio

giovedì 02 aprile 2009, 17:29

Colazioni affrettate, troppi caffè, troppi panini infarciti di schifezze e alla fine non si è nemmeno sazi. Eppure basterebbe solo un po' di buona volontà per migliorare la vostra giornata e nutrirsi senza commettere i soliti errori. Eccovi quattro consigli, facili da seguire e da raccomandare ai colleghi di ufficio Avevi deciso, giurato e promesso che domani mattina avresti fatto una bella... segue »

Guida ai Frutti di Bosco.

mercoledì 15 luglio 2009, 17:26

I frutti di bosco sono molto delicati e deperibili. In frigo si conservano per un paio di giorni, con la sola eccezione dei mirtilli che durano fino a 4 giorni. Per pulirli bisogna sistemarli in un colapasta e immergerli in una ciotola piena d'acqua, poi sgocciolarli. Ripetere l'operazione più volte. Per congelarli: pulirli, cospargeli di zucchero su un vassoio e metterli in freezer. Quali sono... segue »

Non solo latte di mucca.

mercoledì 15 luglio 2009, 17:51

Il latte è un alimento completo e nutriente, adatto a tutte le età. Il latte è ricco di calcio , vitamina A e sali minerali . Oggi sul mercato si trovano numerosissime varietà di latte per tutte le esigenze. Il latte fresco di mucca si trova spesso a fianco del latte di capra , più grasso e proteico, dal gusto intenso. Per chi non tollera il lattosio esiste il latte delattosato. Per migliorare... segue »

Perchè il Miele fa bene

lunedì 10 agosto 2009, 00:07

Tutti decantano le proprietà del nettare d'oro. Molti preferiscono il miele allo zucchero, anche in cucina. Ad esempio, il miele nei dolci dona un aroma particolare, molto naturale e delicato. Ma quali sono in definitiva le proprietà principali del miele? Il miele: Contiene vitamina E. Contiene Fosforo (utile per la memoria). Contiene Ferro. E' un agente antimicrobico. E' Utile per ustioni e... segue »

Combinare bene i cibi è davvero così complicato?

mercoledì 02 dicembre 2009, 23:49

In fondo le giuste regole per aiutare il nostro organismo e la nostra linea si riducono ad una: scegliere per ogni pasto un piatto forte, quindi un primo o un secondo, accompagnato con una grande quantità di verdure crude o cotte. Ad esempio, se oggi abbiamo voglia di mangiare pesce al cartoccio, scegliamolo come piatto principale arricchendolo con verdure e salse vegetali a piacere.... segue »

Freddo e cibo, ecco i consigli del Ministero della salute

lunedì 06 febbraio 2012, 09:46

Il Ministero della salute mette a disposizione dei cittadini un utile decalogo e una guida di approfondimento su come proteggersi al meglio dall'ondata di freddo intenso di questi giorni. Oltre a regole di comportamento su come muoversi in casa e all'esterno, ad esempio, usando l'abbigliamento giusto, il Ministero consiglia anche cosa mangiare e cosa bere in questi giorni di grande freddo. Cosa... segue »

Trattamento emorroidi: le emorroidi, la guida per parlarne e curarsi

martedì 17 aprile 2012, 16:41

Le emorroidi sono una patologia che viene sempre relegata tra quelle cui vergognarsi, una di quelle cose cui si evita di parlare. Eppure se se ne parla si guarisce . Più del 50% della popolazione dei paesi occidentali ne soffre. Proprio per venire incontro alle esigenze di chi ritarda una diagnosi precoce e le cure per imbarazzo che nasce la guida online www.trattamento-emorroidi.it La guida... segue »

Sicurezza alimentare ecco come evitare problemi con i funghi

giovedì 05 luglio 2012, 08:47

La salute vale anche qualche sacrificio, così per non correre rischi con alimenti come i funghi è bene seguire qualche accorgimento. Il Ministero della Salute questa volta propone Una guida alla prevenzione delle intossicazioni dei funghi che ogni anno causa almeno mille casi di intossicazione. Il manuale vanta anche la collaborazione del Centro Antiveleni di Milano e dell'Istituto... segue »

Allergie alimentari crescono e arrivano le linee guida

lunedì 24 giugno 2013, 07:39

Allergie alimentari crescono, aumentano quasi in modo epidemico, tanto da pensare a linee guida per la gestione delle allergie alimentari, pensando anche all'intervento per i casi di situazioni di crisi che potrebbero addirittura provocare il decesso. Quante sono le persone che sono colpite dalle allergie alimentari? In Europa si parla di 17 milioni di persone, di cui 3,5 milioni di bambini, In... segue »

Colon Irritabile Cibi Da Evitare

lunedì 16 maggio 2016, 15:00

Per chi ha problemi di colon irritabile è importante capire che una possibile soluzione a questo tipo di disagi risiede in una corretta alimentazione che aiuti in modo sinergico il trattamento terapeutico. Bisogna sottolineare che una dieta che ci dica, con il colon irritabile , quali siano i cibi da evitare promuove la guarigione ma, a livello concreto per gestire efficacemente i sintomi... segue »


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