alimenti sani

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene

Una sana ed equilibrata alimentazione è la base perfetta per mantenerci in salute. Il nostro organismo ha bisogno di tutti gli elementi nutritivi per stare bene e in salute. La classica piramide alimentare per nutrire il nostro corpo in modo sano , è costituita da carboidrati, proteine e grassi lipidi. I carboidrati, ossia il pane, le patate, il riso e cerali, si trovano alla base della... segue »

Assicurazioni: denti sani per mangiare bene

Le assicurazioni per la salute dei denti, sono quelle assicurazioni che sono state create per coprire le spese delle cure del dentista . La masticazione e quindi la salute dei denti è fondamantale sia per una migliore digestione degli alimenti, che per dimagrire , perchè masticando più a lungo si mangia meno. Perchè tutto ciò sia possibile dati i costi proibitivi delle cure dal dentista, oggi... segue »

Le fibre negli alimenti

Quando si parla di alimentazione sana soprattutto con intenti dimagranti, la parola " fibre ", fa immediatamente capolino. Le fibre , infatti, sono molto importanti per la salute del nostro organismo. Continua a leggere per scoprirne di più. Quali sono gli alimenti che contengono le fibre ? La prima cosa che dobbiamo specificare, è che quando si parla di corretta alimentazione , è necessario... segue »

Alimenti sani, tasse sul cibo spazzatura, contro l'obesità

Per 8 italiani su 10, l'81% che sia messa una tassa sul cibo spazzatura come prevenzione per l'obesità giovanile, incentivando il consumo di alimenti sani. Questi sono i dati del sondaggio della Coldiretti, dove si chiedeva agli italiani se sono favorevoli alla tassa sul cibo spazzatura. Così nonostante si dica sempre che orami si tassa anche l'aria, in questo caso ben 8 italiani su dieci si è... segue »

Frittura: gli alimenti fritti non sono la causa di cardiopatia

Friggere in modo sano si può con l'olio d'oliva e l'olio di girasole, mangiare alimenti fritti non è correlabile a cardiopatia e altre malattie cardiocircolatorie. La notizia rassicurante e golosa arriva dalla Spagna dove l'Università di Madrid ha condotto uno studio per verificare se i fritti nuocessero realmente alla salute. Il campione era bello nutrito, nel senso che sono stati arruolati... segue »

Alimenti: succhi e frutta a fine pasto contro i grassi

Alimenti a base di frutta come i succhi, soprattutto ribes, ananas e prugne riducono lo stress infiammatorio da super pasto calorico e ricco di grassi. Che la frutta dopo mangiato "sgrassi" è una credenza popolare assai diffusa, ma adesso trova anche la conferma da uno studio scientifico condotto dall'INRAN, finanziato dalla Coca Cola e pubblicato su Current Pharmaceutical Design. Il campione... segue »

Alimenti: Lo sciroppo di riso bio e il pericolo arsenico

Una volta si seguivano le tracce dei colpevoli nel libro "Arsenico e vecchi merletti", oggi i ricercatori americani seguono le tracce di arsenico negli alimenti a base di riso e sciroppo di riso bio. L'amara scoperta viene dagli USA ed è stata effettuata dai ricercatori della NIEHS, pubblicata sulla rivista Environmental health perspectives. Gli alimenti bio sono da sempre considerati sani e... segue »

Pecorino sardo, probiotici ecco la lista della spesa degli alimenti funzionali

Un'alimentazione corretta deve includere alimenti sani, che oltre alla salute sono gustosi e buoni. Sentirsi bene senza troppe rinunce è possibile grazie alla messa in commercio di alimenti che coniugano qualità e salute, come ad esempio il pecorino sardo "Cla" che contiene acido linoleico coniugato, del gruppo degli Omega 6. La scelta di aggiungere l'acido linoleico è dovuta al fatto che... segue »

Kate Middleton i suoi capelli sono sani e belli ecco cosa mangiare

Kate Middleton i suoi capelli sono sani e belli ecco cosa mangiare. Kate Middleton è diventata un'icona di stile, molte donne la emulano, anche per i suoi capelli, ma vediamo quali sono i migliori alimenti per avere i capelli sani e lucenti. Kate Middelton, viene imitata ed è ormai non solo un'icona di stile, ma sta diventando anche un modello da seguire. A chi non piacerebbe avere un aspetto... segue »

Osteoporosi e vitamina D, gli integratori fanno bene?

La vitamina D si deve assumere per prevenire e trattare l' osteoporosi? Gli Adulti sani non avrebbero bisogno di prendere integratori di vitamina D, secondo quanto viene riportato da uno studio su The Lancet. Lo studio difatti rivela che gli integratori non hanno alcun effetto benefico sulla densità ossea e quindi sull'osteoporosi. Che cos'è la densità minerale ossea? E' una misura della... segue »

Come curare i capelli ricci in estate: I migliori alimenti per super ricci

Come curare i capelli ricci in estate? in estate molte persone scoprono di dover rinvigorire i loro ricci dopo il lungo inverno. I trattamenti da fare sono semplici: usa balsamo e shampoo regolarmente, taglia i capelli quando necessario. Nonostante le cure i capelli ricci potrebbero risultare ancora opachi e secchi. Qual è la migliore cura di bellezza per i capelli? Anche se ti prendi cura dei... segue »