proteiche

Vita frenetica? Piccoli pasti frequenti? Barrette Proteiche!

Per mantenere un peso giusto e mantenere elevati livelli di energia, soprattutto se si fa regolare attività fisica, è necessario effettuare cinque o sei piccoli pasti al giorno . E' già abbastanza difficile trovare il tempo per cucinare un pasto al giorno, figuarsi sei. Quando si è in movimento e alla ricerca di uno spuntino veloce, una barretta può essere una buona opzione. Tuttavia, ci sono... segue »

Vegetariani per dimagrire?

Fior fior di ricerche hanno messo in evidenza che, mediamente, i vegetariani consumano meno calorie e grassi rispetto ai non vegetariani. E ciò non deve sorprendere, dato che la dieta vegetariana è in gran parte costituita da frutta e verdura, notoriamente a basso contenuto calorico e virtualmente prive di grassi. Tuttavia diventare vegetariani non significa necessariamente perdere peso. Nella... segue »

Barrette energetiche cosa sono?

Le barrette energetiche sono un prodotto molto diffuso in commercio, ma di che cosa si tratta esattamente? Per chi sono indicati questi particolari alimenti? Il termine "barrette energetiche", suscitando grande interesse nel consumatore, è spesso usato in maniera un pò troppo generosa: non è raro infatti che barrette dal profilo nutrizionale non eccelso siano presentate, appunto, come barrette... segue »

Pasti sostitutivi cosa sono?

Che cosa sono i pasti sostitutivi? A cosa sono utili? Si sente parlare davvero spesso, nel settore dell'integrazione alimentare, di pasti sostitutivi, cerchiamo dunque di capire quali sono le caratteristiche di questi alimenti. I alimenti sostitutivi sono spesso considerati come dei "pasti dietetici", in realtà questi alimenti, che nella grande maggioranza dei casi sono proposti ai consumatori... segue »

Pasto sostitutivo quando utilizzarlo?

Quando va consumato il pasto sostitutivo? Si sente parlare davvero molto spesso, nel settore dell'integrazione alimentare, di pasti sostitutivi , cerchiamo dunque di capire di cosa si tratta e quando è bene utilizzare questi alimenti. Come suggerisce lo stesso termine, il pasto sostitutivo è un alimento che ha delle caratteristiche nutrizionali tali da poter sostituire un pasto completo, che si... segue »

Diete proteiche: i pro e i contro

Le diete proteiche sono dei particolari regimi alimentari che da sempre riscuotono un grande successo, in quanto sono ritenute molto preziose per diversi obiettivi fisici. Le proteine, assieme ai grassi ed ai carboidrati , sono dei macronutrienti , ovvero delle sostanze nutritive che devono necessariamente essere assunte in grandi quantità per soddisfare a pieno le esigenze dell'organismo. Con... segue »