fa bene

Vegetariano: fa bene al cuore

Il cuore può essere difeso contro le malattie cardiocircolatorie soprattutto con una dieta vegetariana. Non consumare carne e proteine animali in generale, apporterebbe dei benefici significativi sulla prevenzione delle malattie cardiocircolatorie e quindi la cuore. Lo studio è stato pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition e condotto dall'università di Oxford, dimostra come chi... segue »

Su e giù per le scale fa dimagrire e non solo

Su e giù per le scale, camminare anche 30 minuti al giorno fa bene alla salute e può evitare lo stress della palestra. La risposta alle nostre domande su come fare ginnastica quotidianamente senza andare in palestra e soprattutto a costo zero viene dai ricercatori della Oregon State University Secondo questi ricercatori fare le scale tutti i giorni fino a 30 minuti al giorno migliora il tono... segue »

Avocado, fa bene alla linea

Persea americana o Avocado, fa bene alla linea, Il frutto dell'avocado viene definitivamente promosso a cibo ideale per una sana alimentazione Lo studio della National Health and Nutrition Examination Survey, del Centers for Disease Control and Prevention, e' stato pubblicato sul 'Nutritional Journal'. Lo studio ha coinvolto 17567 adulti dai diciannove anni in su. Il risultato è stato che chi... segue »

Dieta mediterranea: ottima contro ictus

la Dieta mediterranea è ottima contro ictus perchè è noto che fa bene alla salute dell'organismo e non solo perché equilibrata, ma anche perché previene il rischio di malattie gravi come ictus e infarto. Questo è il risultato di una recente ricerca che è stata pubblicata sul " New England Journal of Medicine" . La " dieta mediterranea " riduce il rischio di patologie cardio-vascolari. La dieta... segue »

Omega 3 e pesce quanto basta, troppo fa male al cuore

Pesce e Omega 3 quanto basta, troppo fa male al cuore perché il pesce fa bene ma se troppo rischia di causare aritmia grazie all'eccesso di Omega3 assunti. Lo studio danese condotto nell'arco di 13 anni presentato all'EHRA Europace 2013 rivela che troppo pesce e quindi l'assunzione di eccesso di Omega3 aumenta il rischio di problemi cardiaci. Ci troviamo in Danimarca dove 13 anni fa viene... segue »

Omega 3 del pesce per andare bene a scuola

Omega 3 del pesce per andare bene a scuola. Anche per i più piccoli gli omega 3 promettono risultati fenomenali tra i banchi di scuola. Andare bene a scuola diventa uno scherzo da ragazzi se nel piatto si trova il pesce che contiene i preziosi omega3. Perchè gli omega3 fanno bene agli studenti? Gli omega3 migliorano le capacità di apprendimento e la memoria, quindi il rendimento scolastico. Uno... segue »

Gravidanza ok pesce a tavola

Gravidanza ok pesce a tavola Nessun sospetto di mercurio anzi, il pesce in gravidanza fa bene al nascituro per la vista e il suo sviluppo mentale. Il rischio mercurio è nullo, cos' il pesce a tavola quando si è in gravidanza fa solo bene migliora lo sviluppo mentale del nascituro e migliora la sua vista. I benefici sono soprattutto dovuto alla presenza degli omega 3 e dello iodio. uno studio... segue »

Osteoporosi e vitamina D, gli integratori fanno bene?

La vitamina D si deve assumere per prevenire e trattare l' osteoporosi? Gli Adulti sani non avrebbero bisogno di prendere integratori di vitamina D, secondo quanto viene riportato da uno studio su The Lancet. Lo studio difatti rivela che gli integratori non hanno alcun effetto benefico sulla densità ossea e quindi sull'osteoporosi. Che cos'è la densità minerale ossea? E' una misura della... segue »

Essere vegetariani fa bene? Gli interessanti risultati di uno studio

Essere vegetariani fa bene? Questa domanda viene posta davvero da tantissime persone, tanto da chi sceglie di alimentarsi esclusivamente con cibi di origine vegetale, tanto da chi mangia alimenti di ogni tipo, ma è curioso di sapere se il regime alimentare vegetariano è realmente così salutista come in molti sostengono. A tal riguardo, l a Società Italiana di Nutrizione Umana ha scelto di... segue »