movimento fisico

Dieta: dimagrire velocemente

La dieta per dimagrire velocemente esiste davvero? Sappiamo che quando ti accorgi di avere hai qualche chilo di troppo, ed hai necessità di dimagrire , ecco che scatta l'operazione dieta. D obbiamo specificare che per dimagrire ci vuole costanza, volontà e soprattutto i tempi canonici ideali, per seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. Spesso si pensa che per dimagrire , sia necessaria... segue »

Diabete: 20 secondi di esercizio fisico al giorno ecco perchè fanno bene

Il diabete si può pervenire con uno stile di vita sano. L'esercizio fisico è parte integrante di uno stile di vita sano, lo conferma anche uno studio dell'Università britannica di Barth che afferma che il diabete di tipo 2 può essere prevenuto con solo 20 secondi al giorno di movimento. L'esperimento su un gruppo di volontari prevedeva che si svolgesse attività fisica, solo per 20 secondi di... segue »

Su e giù per le scale fa dimagrire e non solo

Su e giù per le scale, camminare anche 30 minuti al giorno fa bene alla salute e può evitare lo stress della palestra. La risposta alle nostre domande su come fare ginnastica quotidianamente senza andare in palestra e soprattutto a costo zero viene dai ricercatori della Oregon State University Secondo questi ricercatori fare le scale tutti i giorni fino a 30 minuti al giorno migliora il tono... segue »

Arriva la pillola che simula l'esercizio fisico

Arriva la pillola che simula l'esercizio fisico, fa evitare il movimento, quindi potrebbe fare comodo a pigri e non solo. Una pillola che agisce perché non fa muovere, ma che fa ottenere gli stessi risultati dell'esercizio fisico sull'organismo . Gli effetti della pillola si stanno testando in Florida dai Ricercatori Scripps Research Institute di Jupiter. Tra quelli più evidenti c'è che... segue »