accorgimenti

Ridurre il sale nella dieta per controllare la pressione arteriosa

Non è per niente raccomandabile abusare del sale nella dieta per prevenire il rischio che la pressione arteriosa aumenti fino a divenire una patologia: l'ipertensione . Si arriva a questo perché non si controlla il consumo del sale nei cibi o perché si consumano troppi alimenti ricchi di sale e non si fa caso. La pressione arteriosa è la forza che il sangue, spinta dai battiti del cuore... segue »

Le tisane: come deve essere la bustina filtro di un buon infuso?

Come ben sappiamo la qualità di un infuso , che si tratti di un the, una tisana o altro, non dipende esclusivamente dalle sostanze naturali impiegate, ma anche dalle modalità di preparazione e dalle caratteristiche del filtro. Il filtro è la bustina in cui sono contenuti i fiori o le erbe sminuzzate; in ogni confezione di the troviamo infatti una serie di filtri da cui sarà possibile preparare... segue »

Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati?

Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati è possibile? Nel momento in cui si inizia ad intraprendere un regime alimentare finalizzato al dimagrimento, i carboidrati sono una delle prime sostanze nutritive che vengono ridotte, essendo considerate appunto un vero e proprio "nemico" della linea. Che cosa sono esattamente i carboidrati ? Questa sostanza nutritiva è largamente contenuta in diversi... segue »