regime alimentare

Vitamine per i capelli: per una chioma sana e bella

Le vitamine per i capelli sono una delle sostanze nutritive che maggiormente influiscono, in maniera positiva, sulla bellezza e sulla salute della chioma. Mangiare con attenzione, infatti, magari anche utilizzando un integratore alimentare , è un qualcosa di fondamentale per mantenere dei capelli forti e sani , quindi per scongiurare l'insorgere di problemi di capelli molto comuni, come ad... segue »

Integratore di proteine: l'ideale per chi si allena in palestra

L' integratore di proteine è un particolare tipo di integratore alimentare, il quale è particolarmente indicato per tutti gli sportivi che si allenano in palestra, dunque che praticano Body Building o comunque discipline sportive in cui è richiesta forza ed esplosività muscolare. Le proteine, infatti, sono una sostanza nutritiva fondamentale per il mantenimento e per lo sviluppo di una massa... segue »

La dieta mediterranea? Sconosciuta alla maggior parte degli italiani

La dieta mediterranea , ovvero quell'insieme di abitudini alimentari tipiche della nostra nazione e che, all'estero, sono immediatamente ricollegate alla popolazione italiana, sarebbe realmente conosciuta da esigue percentuali di popolazione. La terza edizione dell' Osservatorio Adi-Nestlè ha fatto emergere questo risultato decisamente inaspettato, il quale ha sottolineato come in realtà la... segue »

La dieta mediterranea allontana il rischio obesità

La dieta mediterranea allontana senza dubbio il rischio di obesità , e moltissimi italiani dovrebbero tenere ben presente questo principio per mantenere un buono stato di salute. L'obesità, infatti, non corrisponde al semplcie sovrappeso, ma è a tutti gli effetti una malattia che comporta seri rischi per la salute: problemi motori, difficoltà di circolazione, dolori articolari e posturali,... segue »

Dieta dimagrante personalizzata: senza dubbio la migliore

La dieta dimagrante personalizzata è senza alcun dubbio il tipo di regime alimentare che può garantire i migliori risultati alla persona che lo intraprende. Non esiste, infatti una particolare dieta che può essere ritenuta in assoluto migliore rispetto alle altre, dal momento che ogni singola persona ha delle necessità fisiche particolari: ognuno, d'altronde, assimila con dei ritmi diversi, ha... segue »

Enervit Zona: una linea di prodotti per la dieta "a zona"

Enervit Zona è una particolare linea di prodotti ideata appositamente per chi desidera intraprendere una sana e salutare alimentazione "a zona"; ma che cosa si intende con questo termine? Per inquadrare al meglio l' alimentazione a zona , bisogna capire molto bene di che cosa si sta parlando. Il termine "zona" identifica, a livello tecnico, un particolare stato psicofisico in cui una persona... segue »

Alimentazione per diabetici di tipo 2: in cosa consiste?

L' alimentazione per diabetici di tipo 2 è un particolare tipo di regime alimentare che risponde efficacemente alle esigenze delle persone interessate da questo genere di diabete; ma andiamo per ordine, e cerchiamo di capire cosa comporta questa patologia. Il diabete è una malattia che interessa discrete percentuali di popolazione, e che consiste in un' eccessiva secrezione di urina , dunque in... segue »

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire?

Quale può essere una buona dieta per uno sportivo ? Chi desidera mantenere un fisico asciutto e piacevole dal punto di vista estetico, oltre che in perfetta salute ed efficiente dal punto di vista atletico, deve certamente seguire delle buone abitudini alimentari, e la scelta dei cibi è importante almeno quanto l'allenamento. In linea generale, non bisognerà seguire delle diete molto drastiche,... segue »

Alimenti per il colesterolo alto: quali scegliere?

Scegliere degli alimenti utili per il colesterolo alto è assolutamente fondamentale per contrastare in maniera efficace questa patologia che interessa discrete percentuali di popolazione; ma cerchiamo prima di capire in cosa consiste questo problema di salute, di cui si parla così spesso. Il colesterolo, anzitutto, è una molecola naturalmente contenuta nel sangue , la quale svolge peraltro... segue »

La dieta per allergici

La dieta per allergici è un particolare tipo di regime alimentare che viene consigliato a quei soggetti che soffrono, appunto, di una determinata allergia verso un tipo di sostanza nutritiva. Come si può facilmente intuire, il termine "dieta per allergici" designa una varietà molto ampia di diete, dal momento che le allergie alimentari che possono interessare una persona sono svariate.... segue »

Barrette a zona

Le barrette a zona sono dei prodotti alimentari che stanno riscuotendo davvero un grandissimo successo negli ultimi tempi, ma di che cosa si tratta esattamente? Qual'è la loro composizione nutrizionale? La cosiddetta " dieta a zona " è un tipo di alimentazione che è stata teorizzata da uno studioso statunitense, Barry Stears , a seguito di numerose ricerche finalizzate ad individuare una dieta... segue »

Obesità: a scuola regna l'anarchia alimentare

Siamo al terzo posto in Europa per i bambini in sovrappeso, ce n'è 1 su 3, mentre siamo al quarto posto per gli obesi, 1 bambino su 10 è obeso. Il nostro paese, è un paese di paffutelli e cicciottelli, che rischiano di rimanere tali anche da adulti, con tutte le conseguenze in ambito sanitario e della salute. Dove sbagliamo? Si comincia già a scuola, perché è proprio a scuola che regna... segue »

Alimentazione nella menopausa

Si sente spesso parlare dell'importanza dell' alimentazione nella menopausa , ma che relazione c'è tra il regime alimentare seguito e questa particolare fase della vita? Come è noto, la menopausa è quel periodo in cui la donna perde la sua fertilità, e si presenta indicativamente attorno ai 50 anni, anche se non sono affatto da escludere anticipi o ritardi. Non si tratta affatto, dunque, di una... segue »

Dieta intolleranza alimentare

Che cosa si intende per dieta per intolleranza alimentare? Come si può facilmente intuire, un regime alimentare per chi ha un'intolleranza prevede la totale esclusione dell'alimento che causa questa reazione da parte dell'organismo, ma che cosa è realmente l'intolleranza? Assai spesso, l'intolleranza alimentare è confusa con l'allergia alimentare, ed è bene non incappare in questo errore dal... segue »

Dieta mediterranea, ecco come fa bene a mente e corpo

Il Mediterraneo è la culla di molte civiltà, ma quello che lo fa identificare con benessere e salute e la tipica dieta mediterranea, che secondo uno studio spagnolo fa bene sia alla mente sia al corpo. La ricerca condotta dalle Universita' di Las Palmas de Gran Canaria e di Navarra è stata pubblicata sull'European Journal of Clinical Nutrition. I risultati della ricerca dimostrano che... segue »