integratori vitamina b6

Le arance siciliane: un prodotto ricchissimo di vitamina C

Le arance siciliane , oltre ad essere un prodotto davvero squisito, tanto da rappresentare una vera e propria eccellenza non solo per l'isola, ma anche per l'intera Italia, sono anche un frutto ricchissimo di vitamina C, dunque decisamente prezioso per il benessere dell'organismo. Gli agrumi , ed in particolar modo le arance, sono dei frutti che contengono appunto grandi quantità di vitamina C... segue »

Vitamin C naturale: come assumerla?

La vitamin C naturale , ovvero una delle più preziose vitamine in assoluto, svolge numerose importanti funzioni a favore dell'organismo, dunque un adeguato apporto di questa sostanza non deve mai mancare in qualsiasi tipo di dieta. La vitamina C, infatti, è un ottimo antiossidante , dunque combatte in maniera molto efficace i radicali liberi, ovvero una delle prime cause del danneggiamento... segue »

Vitamina B12, la cobalamina, ricordate, fa bene alla memoria

La cobalamina, la vitamina B12 mantiene giovane la memoria. Se è vero che il cervello comincia ad invecchaire a 45 anni e che così comincia anche a perdere la memoria, possiamo sian da subito limitare i danni, vitamina B12 e allenamento. Uno studio australiano conferma che la vitamina B12, la cobalamina, e l'aciido folico, se assunti per lunghi periodi prevengono il deterioramento della... segue »

Difese immunitarie e integratori alimentari

Difese immunitarie integratori : Quali integratori alimentari prendere per rafforzare il tuo sistema immunitario? Ecco come sostenere il sistema immunitario in modo che sia pronto a difenderci da tutti i virus e batteri che ci girano intorno. Una delle soluzioni potrebbe essere quella di assumere degli integratori alimentari adatti, cioè quegli integratori che sono formulati con nutrienti che... segue »

Integratori alimentari: vitamina E danni alle ossa

La vitamina E contenuta nei multi-vitaminici e negli integratori alimentari potrebbe provocare sovradosaggio e avere un'azione di erosione della massa ossea. Gli integratori presi in modo sbagliato, facendo da soli, possono provocare anche seri problemi, troppa vitamina E riduce la massa ossea. Fino ad ora questo risultato, di una team di ricercatori giapponesi, rivela come la vitamina E nelle... segue »

Integratori vitamina b6

Gli integratori di vitamina b6 sono un vero e proprio toccasana per il benessere e per la salute dell'organismo, cerchiamo dunque di capire quali proprietà può vantare questa particolare sostanza. La vitamina b6 è un elemento nutritivo che può essere individuato in differenti forme, le quali sono precisamente la piridossidina, il piridossale e la piridossamina, e di norma viene indicata anche... segue »

Integratori di vitamina A

Qual'è l'utilità degli integratori di vitamina A per il nostro organismo? Quali funzioni svolgono? La vitamina A è una sostanza molto preziosa, la quale comprende retinolo, carotenoidi e retinoidi, degli elementi chimici molto noti per le loro importanti funzioni a tutela della salute e del benessere dell'organismo. Negli alimenti, la vitamina A è largamente contenuta soprattutto in verdure... segue »

Vitamina B complesso

Che cos'è il vitamina B complesso? Con questo termine si usa indicare un particolare gruppo di vitamine, ovvero appunto la vitamina B, che presenta delle precise funzioni. Vediamo quali sono. Il vitamina B complesso è fondamentale per la salute ed il benessere dell'organismo, e comprende precisamente le seguenti vitamine: vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, oltre ad altri elementi che non... segue »

Beta carotene vitamina A: che legame c'è?

Che legame c'è tra beta carotene e vitamina A? Il Beta carotene è una provitamina che funge da precursore della vitamina A. Il beta carotene è spesso confuso con il retinolo, tuttavia è nutrizionalmente molto più efficace: per quanto riguarda il beta carotene, infatti, l'organismo riesce ad assimilare le quantità necessarie per il suo fabbisogno espellendo quelle in eccesso, mentre nel retinolo... segue »

Vitamina B12 integratore: a cosa serve?

A cosa è utile il vitamina B12 integratore? Prima di approfondire questo aspetto, cerchiamo di capire quali sono le caratteristiche di questa vitamine, e per quali motivi è utile all'organismo. La vitamina B12, anche nota come Cobalamina , è una sostanza presente nel nostro organismo in quantità piuttosto esigue; anche il fabbisogno di vitamina B12, di conseguenza, è piuttosto ridotto, ma... segue »

Vitamina E alimenti ricchi

La vitamina E negli alimenti è una sostanza ritenuta particolarmente preziosa; moltissime importanti proprietà, infatti, sono attribuite a questa vitamina discretamente diffusa nei cibi. La vitamina E, scientificamente definita Tocoferolo, è stata scoperta nel lontano 1922 all'embriologo Herbert Evans. Esistono ben 7 diverse tipologie di vitamina E, e la più preziosa sul piano nutrizionale per... segue »

Osteoporosi e vitamina D, gli integratori fanno bene?

La vitamina D si deve assumere per prevenire e trattare l' osteoporosi? Gli Adulti sani non avrebbero bisogno di prendere integratori di vitamina D, secondo quanto viene riportato da uno studio su The Lancet. Lo studio difatti rivela che gli integratori non hanno alcun effetto benefico sulla densità ossea e quindi sull'osteoporosi. Che cos'è la densità minerale ossea? E' una misura della... segue »

Bacche Maqui

Le bacche Maqui sono ormai considerate uno dei super frutti per la salute. I Benefici per la salute delle bacche Maqui includono oltre che alle proprietà antiossidanti anche le proprietà anti-infiammatorie e analgesiche. Questa pianta originaria del Cile e dell'Argentina produce bacche viola dal gusto dolce e leggermente acidulo note anche come Wineberry cileno (Aristotelia chilensis). Le... segue »

Mirtillo nero

Il mirtillo nero è una pianta di cui si usano frutti e foglie per preparare dei rimedi medicinali o degli integratori alimentari. Il mirtillo nero è anche un ottimo alimento. I mirtilli neri trovano uno spazio privilegiato nell'ambito della salute cardiovascolare, per migliorare le funzioni visive e la funzione del cervello. Inoltre, si usano comunemente anche nelle diete dimagranti . Il... segue »

Vitamina e pelle, un binomio imprescindibile

Quello composto da vitamina e pelle è un binomio davvero importantissimo, e si può affermare che qualsiasi tipo di pelle, per essere sana ed in salute, non può assolutamente fare a meno di questi preziosi elementi nutrizionali. Le vitamine hanno, nei confronti della cute, un'azione poliedrica, la quale spazia dall'idratazione alla nutrizione, senza dimenticare che, una pelle cui è garantito un... segue »