integratori per il colesterolo

Dieta per colesterolo: quali alimenti scegliere e quali evitare

Seguire un'adeguata dieta per colesterolo è un aspetto fondamentale per tutte le persone che soffrono di ipercolesterolemia, ovvero di un'eccessiva presenza di colesterolo nel sangue; in questi casi, la cura dell'alimentazione è assolutamente prioritaria. Ma che cosa è il colesterolo ? Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta nel nostro organismo, la quale peraltro svolge delle... segue »

Alimentazione per la menopausa: che dieta seguire?

Seguire un'adeguata alimentazione durante la menopausa è assolutamente fondamentale per vivere questa particolare fase della vita in maniera serena, scongiurando complicazioni e fastidi fisici di ogni genere. La menopausa, come risaputo, è un periodo della vita di una donna che corrisponde alla perdita della fertilità , il quale si presenta in genere tra i 45 ed i 50 anni, anche se vi possono... segue »

La dieta mediterranea allontana il rischio obesità

La dieta mediterranea allontana senza dubbio il rischio di obesità , e moltissimi italiani dovrebbero tenere ben presente questo principio per mantenere un buono stato di salute. L'obesità, infatti, non corrisponde al semplcie sovrappeso, ma è a tutti gli effetti una malattia che comporta seri rischi per la salute: problemi motori, difficoltà di circolazione, dolori articolari e posturali,... segue »

Cibi per dimagrire: esistono davvero?

Moltissime persone che stanno seguendo una dieta dimagrante , o perlomeno che desiderano smaltire i chili di troppo, sono intenzionate a scegliere per la loro alimentazione dei buoni cibi per dimagrire. Per quali alimenti è bene optare dunque? Anzitutto, c'è da fare una precisazione doverosa: non esistono propriamente dei cibi per dimagrire , o meglio, nessun alimento ha la capacità di far... segue »

Dieta anti colesterolo: quali cibi scegliere?

Seguire una dieta anti colesterolo è assolutamente fondamentale per tutte le persone che, loro malgrado, sono interessate da questo fastidioso problema di salute. Ma andiamo per gradi: che cosa è il colesterolo? Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta nel nostro organismo, la quale dunque non può essere considerata, di per se, come un qualcosa di negativo o di pericoloso per la... segue »

Una buona dieta per lo sportivo: che alimentazione seguire?

Quale può essere una buona dieta per uno sportivo ? Chi desidera mantenere un fisico asciutto e piacevole dal punto di vista estetico, oltre che in perfetta salute ed efficiente dal punto di vista atletico, deve certamente seguire delle buone abitudini alimentari, e la scelta dei cibi è importante almeno quanto l'allenamento. In linea generale, non bisognerà seguire delle diete molto drastiche,... segue »

Alimenti per il colesterolo alto: quali scegliere?

Scegliere degli alimenti utili per il colesterolo alto è assolutamente fondamentale per contrastare in maniera efficace questa patologia che interessa discrete percentuali di popolazione; ma cerchiamo prima di capire in cosa consiste questo problema di salute, di cui si parla così spesso. Il colesterolo, anzitutto, è una molecola naturalmente contenuta nel sangue , la quale svolge peraltro... segue »

Olio di pesce Omega 3: ottimo integratore di questa sostanza

L' olio di pesce Omega 3 è senza dubbio l'integratore alimentare in grado di fornire all'organismo la maggiore quantità di questa preziosissima sostanza. Gli Omega 3 sono infatti dei particolari tipi di acidi grassi essenziali , largamente contenuti in alimenti quali il pesce, i crostacei e le noci, i quali garantiscono molteplici effetti benefici sull'organismo della persona. In particolare,... segue »

Omega 3 integratore: un prodotto davvero prezioso

Utilizzare con costanza un Omega 3 integratore è davvero un'ottima idea, se si vuol garantire al proprio organismo un adeguato apporto di questa preziosa sostanza, ma andiamo per gradi: che cos'è l'Omega 3 e quali funzioni ha? Gli Omega 3 sono degli acidi grassi essenziali ritenuti come assolutamente indispensabili per il corretto funzionamento dell'organismo; in particolare, la presenza di... segue »

Olio di oliva biologico per una dieta equilibrata

L' olio d'oliva biologico è un prodotto gustoso e genuino, in grado di esaltare i sapori di tantissimi tipi di cibi, restando comunque assolutamente indicato anche per chi sta seguendo una dieta dimagrante o per chi ha particolari esigenze nutrizionali. C'è anzitutto da dire che l' Italia è uno dei primi paesi europei per quanto riguarda sia la produzione che il consumo dell'olio d'oliva: nel... segue »

Alimentazione colesterolo per ridurre l'ipercolesterolemia

Seguire un'adeguata alimentazione colesterolo è fondamentale per fronteggiare in maniera efficace questo problema di salute che interessa davvero numerose persone, e che è strettamente correlato, appunto, con le abitudini alimentari del soggetto e con il suo stile di vita. Ma andiamo per gradi: che cos'è , anzitutto, il colesterolo ? Il colesterolo è una molecola natrualmente contenuta nel... segue »

Come fare per diminuire il colesterolo

La necessità di diminuire il colesterolo interessa da vicino davvero tantissime persone; questa particolare patologia, infatti, riguarda importanti percentuali di popolazione, e per essere contrastata in maniera efficace necessita anzitutto di una dieta adeguata . Ma cerchiamo anzitutto di comprendere bene in che cosa consiste il colesterolo. Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta... segue »

Pastiglie omega 3

Le pastiglie omega 3 sono un preziosissimo integratore alimentare di questa sostanza che ha degli importanti effetti benefici per l'organismo. Ma che cosa si intende esattamente per "Omega 3"? Gli Omega 3 sono degli acidi grassi essenziali contenuti in un numero decisamente ristretto di alimenti, soprattutto pesce e crostacei, ed il loro consumo abituale è decisamente consigliato dai... segue »

Integratori Omega 3 e 6

Per quale motivo si usa parlare di integratori omega 3 e 6? Il rapporto tra omega 3 e 6 all'interno del nostro organismo è molto importante, vediamo per quale motivo. Gli omega 3 e gli omega 6 sono due differenti tipologie di acidi grassi, le quali sono tra loro antagoniste. Nella grandissima maggioranza dei casi, l'utilizzo di integratori alimentari è consigliato nel caso in cui la persona... segue »

Dieta psoriasi in cosa consiste?

In cosa può consistere una buona dieta per psoriasi? Prima di approfondire quale potrebbe essere l' alimentazione per psoriasi ideale, cerchiamo anzitutto di capire che cos'è questa patologia, e come si manifesta. La psoriasi è una patologia della pelle discretamente diffusa; pur non essendo affatto pericolosa per la salute è comunque molto temuta, sia perchè in alcuni casi si rivela piuttosto... segue »