Gli esercizi per vivere più a lungo

giovedì 19 maggio 2011, 15:42

L'esercizio fisico fa bene alla salute , e oggi arriva una ricerca ad avvallare questa realtà. In particolar modo gli studiosi grazie ad un gruppo di volontari che si sono sottoposti a questa sperimentazione hanno individuato, alcuni esercizi particolari che migliorano la qualità della vita. Questi sono utili non solo per perdere peso, e a migliorare la resistenza muscolare, ma in particolar... segue »

Dieta: dimagrire velocemente

lunedì 11 luglio 2011, 10:16

La dieta per dimagrire velocemente esiste davvero? Sappiamo che quando ti accorgi di avere hai qualche chilo di troppo, ed hai necessità di dimagrire , ecco che scatta l'operazione dieta. D obbiamo specificare che per dimagrire ci vuole costanza, volontà e soprattutto i tempi canonici ideali, per seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. Spesso si pensa che per dimagrire , sia necessaria... segue »

La dieta allegra

venerdì 15 luglio 2011, 14:58

Una dieta che ci faccia stare allegri anche quando rinunciamo ai nostri alimenti preferiti, non è un sogno, può essere vero. Una bella soluzione per dimagrire 3-4 chili in un mese, ideale per quanti non riescono a dimagrire e a seguire una dieta ipocalorica . L'estate è iniziata e le temperature di questi giorni lo confermano, forse potrebbe essere tardi per la dieta , ma la stagione è ancora... segue »

La dieta ipocalorica gratuita

lunedì 18 luglio 2011, 16:44

Vuoi dimagrire ma non sai come fare? Molte tue amiche sono riuscite a perdere qualche chilo ma non vogliono svelarti il loro segreto? Probabilmente si sono rivolte a qualche bravo dietologo che ha dato loro una dieta ideale per perdere peso . Adesso vorresti tu la dieta dimagrante gratis ? Sì puoi averla. Di seguito t'insegnerò come crearti la tua dieta gratis in modo autonomo, senza bisogno di... segue »

La dieta per ipercolesterolemia: molte fibre, pochi grassi ed attività fisica

domenica 31 luglio 2011, 23:49

Per chi soffre di ipercolesterolemia , ovvero di una presenza eccessiva di colesterolo nel sangue, la cura della dieta è fondamentale per fare in modo che i valori possano ritornare a livelli normali, e per evitare che la massiccia presenza di colesterolo possa comportare l'insorgere gravi patologie, quali ad esempio gli infarti. Il colesterolo è una molecola che si trova naturalmente nel... segue »

Trigliceridi : controlliamoli con la dieta

venerdì 26 agosto 2011, 14:26

I trigliceridi sono sostanze corrispondenti ai lipidi , ossia a quella quantità di grassi presenti nel nostro organismo. Quando i loro livelli diventano più elevati del normale, allora è necessario intervenire con la dieta ideale per controllare i livelli dei t rigliceridi all'interno del nostro organismo. La dieta per i trigliceridi prevede un'alimentazione equilibrata, dove i carboidrati... segue »

Dieta dello sportivo

mercoledì 08 febbraio 2012, 13:48

Lo sportivo per eccellenza non può definirsi tale se all'attività fisica non affianca una dieta appropriata, dato che l' alimentazione è il carburante per ottenere buone prestazioni. La scelta dei componenti da assumere, e in che quantità, quindi, ricopre un ruolo fondamentale, e va di pari passo con il tipo di sport che si fa: generalizzando, si può affermare tuttavia che i carboidrati... segue »

Salute: un'alimentazione scorretta, poca attività fisica, e l’uso di alcol e droghe ecco l’Italia

venerdì 27 aprile 2012, 08:57

L'Italia di questi giorni si mostra in bianco e nero, con le ombre della povertà, della depressione. Aumentano i fattori di rischio per la salute un'alimentazione scorretta, poca attività fisica, e l'uso di alcol e droghe. Lo scatto è quello del Rapporto Osservasalute 2012 (dati 2011) sulla salute degli italiani e della qualità dell'assistenza sanitaria, presentato all'Università Cattolica di... segue »

Jogging e corretta alimentazione: elisir di lunga vita

venerdì 04 maggio 2012, 06:38

Stavolta si parla dei benefici che un'attività fisica moderata e costante, come può essere una bella corsetta o jogging, apporta alla salute in generale, e in particolare sulla durata della vita, che quindi può essere allungata dai 5 a più di 6 anni. Presentato a Dublino, durante il congresso EuroPRevent2012 dal Copenhagen City Heart Study, un enorme studio dalle dimensioni bibliche, che ha... segue »

Pasticche dimagranti cosa sono?

venerdì 07 dicembre 2012, 20:48

Che cosa sono le pasticche dimagranti? Non è affatto raro sentir parlare, nell'ambito dei numerosi prodotti dimagranti presenti in commercio, di pasticche dimagranti; ma di cosa si tratta esattamente? In generale, le pasticche dimagranti sono un prodotto che attira molto in consumatori che desiderano perdere peso in maniera rapida ed efficace; l'idea di una compressa che possa offrire un... segue »


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