come dimagrire
Dieta per perdere peso: mai andare a letto subito dopo i pasti
Se si vogliono eliminare degli indesiderati chili di troppo, e si sta dunque intraprendendo una buona dieta per perdere peso , non bisogna concentrarsi esclusivamente sui cibi scelti e sull'attività sportiva più idonea, ma anche sulle modalità di alimentazione e sui momenti della giornata in cui è preferibile sedersi a tavola. Mantenere un bioritmo regolare è importantissimo, infatti, per chi... segue »
Alimentazione corretta per dimagrire: da evitare i trigliceridi
Chi desidera seguire un' alimentazione corretta per dimagrire, al fine di recuperare un buon stato di forma e dunque per guadagnarci non poco anche in salute, deve fare massima attenzione nella scelta degli alimenti più adatti, ed in particolare devono essere evitati i trigliceridi. Che cosa sono i trigliceridi ? Questa sostanza nutritiva corrisponde proprio ai grassi che vengono assunti... segue »
Come fare a dimagrire la pancia?
Tantissime persone alle prese con degli antiestetici gonfiori addominali desiderano sapere come dimagrire la pancia in maniera rapida ed efficace, soprattutto in prossimità dell'estate, quando si deve sfoggiare il fisico. La domanda "come dimagrire la pancia", tuttavia, è decisamente troppo vaga, dal momento che possono essere veramente tantissimi i fattori che influiscono sulla formazione... segue »
Dieta: via i carboidrati per due giorni per dimagrire
Esclusione totale di carboidrati dalla dieta per 2 giorni alla settimana e si dimagrisce. Grazie ad uno studio inglese, stare sempre a dieta fa dimagrir meno che una dieta priva di carboidrati e a basso contenuto calorico, che si segue per 2 gironi alla settimana. Il campione selezionato era di 115 donne, suddivise in 3 gruppi e con 3 diverse diete. Le prime due diete prevedevano 2 giorni di... segue »
Obesità: ecco come mangiare fuori e non ingrassare
Arriva dagli Usa la notizia che l'obesità e i chili di troppo non si guadagnano andando a mangiare al ristorante. L'Univeristà del Texas ha condotto uno studio, pubblicato sul Journal of nutrition education and behavoiour, che dimostra che pur mangiando sempre al ristorante non s'ingrassa, anzi si dimagrisce. Il campione selezionato era di 35 donne di età compresa tra i 40 e i 59 anni, tutte in... segue »
Prodotti per dimagrire velocemente
Quali sono i migliori prodotti per dimagrire velocemente? Tantissime persone, sia uomini che donne, alle prese con degli indesiderati chili di troppo desiderano ottenere al più presto una linea piacevole, e sono dunque intenzionate ad acquistare dei prodotti dimagranti efficaci . E' soprattutto in prossimità dell' estate , quando ci si veste in maniera più leggera e quando si deve mettere... segue »
La ricetta della crostata allo yogurt
La crostata allo yogurt è un dolce delicato, gustoso ed anche piuttosto leggero, dunque assolutamente adatto a tutte le persone che hanno cura della loro linea o che utilizzano degli integratori alimentari . Vediamo come prepararlo. La ricetta della crostata allo yogurt è piuttosto semplice, dunque ci si può cimentare anche chi non ha molta esperienza in cucina, l'importante è procurarsi gli... segue »
Primi piatti di pesce spaghetti all'aragosta
Preparare dei primi piatti di pesce è un'idea gustosa ed allo stesso tempo leggera, adatta anche a tutte le persone che stanno seguendo una dieta per dimagrire oppure che stanno utilizzando dei prodotti dietetici per mantenere una buona forma. Per chi desidera gustare del pesce come primo piatto, le soluzioni sono tantissime: abbinando gli alimenti tipici dei primi, quali ad esempio la pasta ed... segue »
Si avvicina l'estate, e come ogni anno gli italiani non si faranno mancare un alimento goloso e genuino, ovvero il gelato artigianale, in particolare le coppe gelato. La nostra nazione può vantare una grandissima tradizione per quanto riguarda la preparazione del gelato artigianale, ed è davvero difficile raggiungere i livelli di qualità delle gelaterie italiane; ogni anni, inoltre, i... segue »
Alimento: frutta secca, prevenzione e linea
I benefici della frutta secca nell'alimentazione sono noti da anni, ma uno studio pubblicato sul "Journal of American College of Nutrition dimostra che la frutta secca fa dimagrire e previene le malattie cardiocircolatorie. Lo studio condotto dall'Università della Louisiana e si prefiggeva l'obiettivo di valutare come le malattie cardiache, il diabete e la sindrome metabolica, sono influenzate... segue »
Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati?
Mangiare sano e dimagrire con i carboidrati è possibile? Nel momento in cui si inizia ad intraprendere un regime alimentare finalizzato al dimagrimento, i carboidrati sono una delle prime sostanze nutritive che vengono ridotte, essendo considerate appunto un vero e proprio "nemico" della linea. Che cosa sono esattamente i carboidrati ? Questa sostanza nutritiva è largamente contenuta in diversi... segue »
Come mangiare sano in pausa pranzo
Sono davvero tantissime le persone che si chiedono come mangiare sano in pausa pranzo; gli odierni ritmi frenetici e la necessità di dover consumare dei pasti fuori di casa in poco tempo rendono spesso complicato nutrirsi in maniera sana. I lavoratori che hanno la possibilità di pranzare a casa e con una pausa piuttosto lunga sono decisamente pochi; assai spesso, invece, l'intervallo per il... segue »
Come fare a dimagrire la pancia?
Come fare a dimagrire la pancia ? Tantissime persone alle prese con degli antiestetici gonfiori addominali si pongono questa domanda, cerchiamo dunque di fornire dei consigli validi da questo punto di vista. Anzitutto, è fondamentale precisare che il gonfiore addominale non è sempre direttamente associato ad un'eccesso di massa grassa o a un sovrappeso ; certamente essere in una condizione di... segue »
Ecco il profumo che fa dimagrire
Roma - Dimagrire? Basta ridurre l'appetito, ma per ridurre l'appetito e il conseguente introito calorico basta una spruzzata di profumo. La novità arriva dalla Gran Bretagna, un profumo che toglie la fame. La ditta che lo produce promette miracoli perché le essenze e fragranze arrivano dall'aromaterapia e dalla neurocosmetica, i loro principi attivi attiverebbero le endorfine e quindi la... segue »
Bibite gassate light fanno ingrassare
Bevande dietetiche, quelle che sono meglio note come light non avrebbero alcun beneficio sulla linea. Le bibite gassate è ormai noto che fanno male, l'uscita di bevande gassate con poche o nulle calorie si pensava lasciarro solo il piacere delle bollicine, eliminando tutti i rischi legati all'aumento del peso, ma non è così, anche le bevnde light fanno male e fanno ingrassare. Secondo alcuni... segue »