Gli integratori di creatina: l'ideale per chi pratica Body Building

mercoledì 29 giugno 2011, 22:04

Per chi pratica un'attività sportiva che richiede degli sforzi muscolari particolarmente intensi, come avviene ad esempio nel Body Building , è fondamentale curare con grande rigore l' alimentazione per garantirsi non solo dei buoni risultati a livello estetico, ma anche un apporto energetico adeguato ai faticosi allenamenti. Il Body Building in particolare è una disciplina che richiede degli... segue »

Spesa alimentare regionale: la Campania è al top

giovedì 07 luglio 2011, 06:18

La Coldiretti su dati Istat del 2010 ha stilato la lista delle regioni dove si spende di più per mangiare. Vertice della classifica è occupato dalla Campania con 521 euro al mese per famiglia, il 36% in più, del Trentino Alto Adige che ne spende 384 euro mensili. La Coldiretti spiega- "In Italia la tavola è una componente importante della spesa familiare della quale assorbe in media ben il 19%... segue »

Dieta e dietetica: che differenza c'è tra questi termini?

venerdì 22 luglio 2011, 22:40

Dieta e dietetica sono due termini molto simili, ma che in realtà hanno dei significati diversi che è bene conoscere per poter intraprendere un regime alimentare corretto ed equilibrato. Con la parola dieta si intendono le abitudini alimentari, sia a livello quantitativo che qualitativo, seguite da una persona in un determinato periodo. Quando si parla di dieta si è spesso erroneamente portati... segue »

Dietetica e nutrizione clinica: per perdere peso in maniera mirata

domenica 24 luglio 2011, 01:30

Quello tra dietetica e nutrizione clinica è un connubio di fondamentale importanza, che garantisce ottimi risultati soprattutto alle persone che hanno la necessità di perdere del peso in maniera mirata. Le diete dimagranti, infatti, devono essere impartite esclusivamente da medici o comunque da professionisti del settore, e vanno assolutamente evitate le diete "fai da te". Allo stesso modo, non... segue »

Alimentazione corretta: poche regole per stare bene

martedì 09 agosto 2011, 16:09

Una sana ed equilibrata alimentazione è la base perfetta per mantenerci in salute. Il nostro organismo ha bisogno di tutti gli elementi nutritivi per stare bene e in salute. La classica piramide alimentare per nutrire il nostro corpo in modo sano , è costituita da carboidrati, proteine e grassi lipidi. I carboidrati, ossia il pane, le patate, il riso e cerali, si trovano alla base della... segue »

Terapia artrosi: l'importanza di una dieta equilibrata

sabato 20 agosto 2011, 23:00

L' artrosi , tecnicamente definita osteoartrosi, è una patologia molto comune, che si manifesta soprattutto nelle persone in età avanzata, indicativamente al di sopra dei 50 anni. L'atrosi è un problema di salute che riguarda l'apparato scheletrico, e che è strettamente legato all' usura delle articolazioni . Questa patologia si manifesta in diversi modi: anzitutto con un dolore a livello... segue »

Ipertensione arteriosa, la dieta per combatterla

mercoledì 24 agosto 2011, 00:19

Quella dell' ipertensione arteriosa è una patologia piuttosto diffusa, che si presenta principalmente nelle persone in età avanzata e che richiede, per essere fronteggiata in maniera efficace, anzitutto una dieta equilibrata. La pressione alta (così è comunemente chiamata l' ipertensione arteriosa ) è una patologia che per quanto sia pericolosa non ha dei sintomi particolari, di conseguenza è... segue »

Dieta colite ulcerosa: quali alimenti è bene evitare

mercoledì 24 agosto 2011, 01:24

La colite ulcerosa è un particolare tipo di patologia di origine infiammatoria che interessa l'intestino, precisamente il colon. Per curare in maniera efficace una colite ulcerosa bisogna intervenire o per mezzo di adeguati farmaci , che saranno suggeriti dal medico dopo tutte le verifiche del caso, o anche tramite intervento chirurgico , nel caso di manifestazioni particolarmente gravi. Oltre... segue »

Diabete: la giusta dieta alimentare

mercoledì 24 agosto 2011, 13:15

Il diabete è una patologia scatenata da un malfunzionamento dell'insulina, l'ormone presente nel pancreas che causa una produzione eccessiva di glicemia, e quindi una sua presenza nel sangue non corretta. A questo proposito vedremo quale sia la dieta migliore per i diabetici, scoprendo che non necessariamente questi soggetti sono costretti ad un'alimentazione, fatta solo di privazioni e... segue »

Dieta alimentare per dimagrire: che cibi scegliere per perdere peso?

lunedì 29 agosto 2011, 19:01

Seguire una dieta alimentare per dimagrire è quello che si prefissano di fare tantissime persone alle prese con qualche chilo di troppo, tuttavia spesso si intraprende una dieta dimagrante senza avere una conoscenza approfondita dei regimi alimentari più utili da questo punto di vista. Anzitutto, se si desidera dimagrire bisogna fare alcune premesse: non bisogna ridurre in maniera drastica ed... segue »

Una buona alimentazione per ogni età

mercoledì 31 agosto 2011, 15:21

Scegliere di seguire una buona alimentazione per mantenere un buon stato di forma e di salute è ciò che si prefissano di fare tantissime persone, e nello scegliere il regime alimentare più adatto bisogna considerare diversi parametri, tra cui anche l'età della persona . Da questo punto di vista, infatti, è corretto parlare di dietetica più che di buona alimentazione in senso generico. La... segue »

Ricetta antipasti: bresaola arrotolata con parmigiano

martedì 13 settembre 2011, 14:24

Se stai cercando delle ricette per antipasti semplici e saporite, la bresaola arrotolata con parmigiano è un'idea semplicissima da preparare ed in grado di stuzzicare l'appetito all'inizio del pasto. Si tratta di un piatto leggero e raffinato, peraltro molto ricco di preziose sostanze nutritive, il quale non appesantisce in vista delle successive portate. Per preparare un abbondante piatto di... segue »

Cucina dietetica: alcuni semplici consigli per alimentarsi mantenendo la linea

martedì 27 settembre 2011, 22:54

Qual'è la migliore cucina dietetica che ci sia? Moltissime persone che tengono alla linea si pongono costantemente questa domanda, in realtà, ovviamente, non esiste un regime alimentare in assoluto migliore di altri, semplicemente può essere utile seguire, a tavola, alcuni semplici accorgimenti . Lo stesso termine " dietetica ", d'altronde, non indica genericamente un regime alimentare... segue »

Diabete e alimentazione: quali cibi evitare?

mercoledì 05 ottobre 2011, 20:38

Se si è affetti da diabete l'alimentazione deve essere necessariamente controllata ed oculata per fronteggiare in maniera efficace questa patologia che si rivela spesso molto fastidiosa. Il diabete è infatti un problema di salute che comporta dell'eccessiva secrezione di urina in un limitato periodo di tempo ed altri scompensi a livello metabolico; particolarmente temuto è il cosiddetto diabete... segue »

Dieta per colesterolo: quali alimenti scegliere e quali evitare

sabato 08 ottobre 2011, 15:42

Seguire un'adeguata dieta per colesterolo è un aspetto fondamentale per tutte le persone che soffrono di ipercolesterolemia, ovvero di un'eccessiva presenza di colesterolo nel sangue; in questi casi, la cura dell'alimentazione è assolutamente prioritaria. Ma che cosa è il colesterolo ? Il colesterolo è una molecola naturalmente contenuta nel nostro organismo, la quale peraltro svolge delle... segue »


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