Alimenti Anti-cellulite a Tavola
Tuesday 18 August, 15:26Gli alimenti più efficaci per combattere la cellulite.
Rubrica: Mangiare Sano
Quando si parla di cellulite spesso si finisce per puntare il dito sull'alimentazione.
Un' alimentazione scorretta, insieme a cattiva postura, vita sedentaia, stress... sono fatto che alterano di molto la circolazione e quindi favoriscono la comparsa della cellulite.
Di seguito 8 alimenti che non possono mancare nella vostra dieta anticellulite:
Spinaci: crudi hanno un effetto altamente depurativo. Sono in grado di stimolare la circolazione. Ricchi di fibre, calmano la fame e aiutano ad eliminare le tossine.
Cicoria: stimola il fegato, prima sede della vitamina A, aiuta la purificazione del sangue, ed ha un effetto disintossicante.
Mela: blocca l'appetito grazie alla ricchezza di fibre ed a una debole presenza di zuccheri.
Thè Verde: limita l'assorbimento delle calorie a livello dell'intestino. Tonificante, stimola la produzione di adrenalina.
Prezzemolo: crudo è un potente depurativo. Ottimo nel pesce o per condire le patate lesse con sale ed olio.
Broccolo: protegge I capillari e favorisce la circolazione
Carciofo: ottimo alleato per combattere la stipsi. Stimo il metabolismo. E' ricco di fibre. Aiuta ad assorbire I grassi.
Cavolo Cappuccio: anche questo alimento è ricco di fibre e come tale aiuta a dare una sensazione di pienezza e di sazietà. Buono per la circolazione e per le funzionalità epatiche. Se possibile è preferibile mangiarlo crudo condito con semplice sale ed olio, mantiene meglio le sue proprietà.
Francesca Bianchi
